橙子柠檬山楂话梅,橙子柠檬山楂话梅能同吃吗

1. 山楂榨汁最佳搭配？
2. 对皮肤好的东西？

山楂榨汁最佳搭配？

山楂榨汁的最佳搭配有以下几种：

1. 搭配胡萝卜：新鲜山楂1-2颗，胡萝卜半根，适量蜂蜜。将山楂和胡萝卜分别洗净，山楂每颗去籽后每颗切四瓣；胡萝卜半根在洗净切碎备用，将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁，用蜂蜜调味即可饮用。功效：健胃消食，养颜明目。

2. 搭配苹果：鲜山楂100克，苹果100克，蜂蜜适量。先将鲜山楂拣杂，洗净，晾干后切碎，除去山楂核，放入碗中，加少许温开水浸泡，备用，苹果去皮切成小块备用，将准备好的山楂和苹果加水放入料理机中搅拌均匀，用洁净纱布过滤，去渣，取滤汁放入容器，加入蜂蜜调味即可食用。功效：美容养颜，开胃消食。

3. 搭配雪梨：山楂5个，雪梨一个，蜂蜜适量。先将鲜山楂拣杂，洗净，晾干后切碎，除去山楂核，放入碗中，加少许温开水浸泡，备用，雪梨洗净去皮切成小块，将准备好的山楂块和雪梨块加水放入料理机中搅拌均匀，用洁净纱布过滤，去渣，取滤汁放入容器，加入蜂蜜调味即可食用。功效：开胃消食，养阴润肺。

4. 搭配其他水果：如葡萄、橙子、柠檬等，可以增加山楂榨汁的口感和营养价值。

以上是山楂榨汁的一些最佳搭配，这些搭配既美味又营养，可以满足不同人群的需求。

对皮肤好的东西？

1. 维生素A：能维持皮肤功能，使皮肤紧致、有弹性。常见食物有鱼肝油、动物肝脏、菠菜、胡萝卜等。

2. 维生素C：中断黑色素的生成过程，使皮肤白皙。常见食物有西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。

3. 维生素E：清除自由基，增强皮肤抵抗力，改善皮肤细纹、松弛的状况。常见食物有豆类、甘蓝、蛋等。

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