绿豆加荔枝肉怎么煮汤好吃:绿豆荔枝可以一起烧汤吗?

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本文目录一览：

• 1、绿豆汤怎么煮
• 2、煮清补凉的步骤
• 3、煮绿豆有什么功效?

绿豆汤怎么煮

1、方法一：铁锅直接煮。这是最为原始，也是人们最常用的方法。讲究的是用过去的柴锅煮，这样煮出的绿豆汤有股特殊的味道（有柴锅独特的金属味和柴火的味道在其中）。

2、提前浸泡绿豆：在煮绿豆汤之前，先将绿豆浸泡在冷水中至少4-6小时。这样可以帮助绿豆更容易煮熟，还可以使绿豆汤更加浓稠。 去皮：有些人喜欢去掉绿豆的皮，因为绿豆皮会影响绿豆汤的口感。

3、绿豆150克，先把它清洗干净。再烧水，锅里的水煮沸以后直接倒入绿豆，然后盖上盖子焖15分钟，15分钟以后再把绿豆放凉。

4、将绿豆放入碗中，加入适量清水没过绿豆2厘米，浸泡2小时。然后将绿豆放入冰箱里冷冻一个晚上，冻成冰块后第二天煮。分次加水在煮绿豆汤时，不要一次性加入足够的水，而是先加入少量水，煮开后再分次加入适量水。

煮清补凉的步骤

步骤 将糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时，然后蒸熟备用。将红豆、绿豆、花生淘洗干净，用清水浸泡2小时，然后分别煮熟备用。将冰糖放入锅中，加入适量清水，煮至冰糖溶化。

炖瘦肉汤大火煮开后，转小火煲2小时左右或中火一个半小时左右。

步骤 将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞清洗干净，沥干水分。腐竹斩成4cm长的段。锅中加入清水，煮沸后加入清洗好的用料，大火煮15分钟后，再改用小火熬煮。

清补凉汤包 1包 姜片 适量 做法步骤 鸡肉洗净剁块焯水备用，淮山薏米白莲子需要提前泡水2个小时。所有食材放入炖罐加入清水，放入蒸烤箱蒸一个半小时。四季皆宜的清补汤就完成了。

做法步骤：首先需要将清补凉材料洗净泡水五分钟备用。然后将鸡洗净并用夹子夹去杂质。再之后所有材料加清水大火煲开转中火，中途要不停的将滚水用勺子淋在浸不到的鸡身上。

煮绿豆有什么功效?

绿豆汤最主要的功效就是清热解毒，当然在夏天人们适量的饮用绿豆汤还能起到消暑的作用。绿豆汤的煮法非常简单，大家在干净的锅中加入适量的水，然后再放入绿豆煮开就可以了。

粗纤维：绿豆的籽皮部分含有较高的粗纤维和果胶，能够促进肠道蠕动，增加排泄，起到润肠通便的作用。同时，它还能结合人体内的有毒物质，帮助身体快速将其代谢排出。

绿豆汤的功效与作用：清热绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。

绿豆汤具有清热、消暑、利水、解毒的功效。作用是治疗暑热烦渴、感冒发热、霍乱吐泻、痰热哮喘、头痛目赤、口舌生疮、水肿尿少、疮疡痈肿、风疹丹毒、药物及食物中毒等。绿豆汤是以绿豆为原料熬制而成的汤。

在绿豆汤中实际上是含有一种球蛋白和多糖的存在，所以说绿豆汤就能起到促进动物体内胆固醇在我们肝脏中分解成胆酸的效果。而且绿豆汤中的有效成分还可以有抗过敏的作用，所以说绿豆汤是可以帮助大家治疗荨麻疹等疾病的效果。

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