橙子柠檬可以白天吃吗女生:柠檬橙子可以减肥吗?

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本文目录一览：

• 1、橙子是感光水果吗?夏天哪些食物可以帮助防晒?
• 2、有人讲,柠檬聚光,白天不宜吃,真的吗?
• 3、柠檬水:白天喝会晒黑?晚上喝可以抗衰老?

橙子是感光水果吗?夏天哪些食物可以帮助防晒?

橙子应该算感光水果，但是只要不在临出门前大量的吃，或者白天拿来敷脸，应该影响不大。适量吃橙子，补充vc，对美白养颜是有好处的。

如果你想皮肤变得白皙的话，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。平时可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。

防晒水果有三种橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

无花果等桑科水果 无花果，菠萝蜜和桑葚等桑科水果是光敏性水果，食用过后最好不要马上出行，否则可能会发生日光性皮炎，使皮肤长出色斑；此外，多吃一些猕猴桃，坚果类，豆类食物都能有很好的美白防晒功效。

有人讲,柠檬聚光,白天不宜吃,真的吗?

柠檬是感光食物不错，但是喝下去的只要不在太阳下面曝晒就没问题的，如果是做面膜的话，就不能在白天做，只能在晚上做。而且就算晚上做，第二天也不能晒太阳的，我有亲身体验的，第二天晒太阳的话就一定会变黑。

白天不能喝柠檬水，晒太阳不能喝柠檬水、喝了柠檬水晒太阳会变黑等说法里，柠檬是躺枪的对象。不喝柠檬水我们也必须防晒，不喝柠檬水也会被晒黑，把注意力放到柠檬水而不是防晒上面，完全是以果为因、本末倒置。

柠檬是感光水果，含有一定量的光敏物质呋喃香豆素**。如果摄入大量柠檬，或者直接接触阳光，都可能增加皮肤对光的敏感度，增加晒伤的风险。但是在室内喝柠檬蜂蜜水，不直接接触阳光，一般来说不会有副作用。

但几十年前的研究就发现，叶绿素的吸收率很低，即使进入皮肤，数量也极少，而胃肠道的消化吸收，这一过程需要10个小时左右，因此白天吃了也不是立即吸收，“白天不宜食用感光食物”的说法无从谈起。

当然不会，白天随便喝。因为柠檬里含有香豆素类的物质，具有吸光性，但是要喝到吸光性需要335个柠檬，而这个剂量，人根本达不到的。

柠檬的确是感光食物，就像香菜芹菜一样。所以食完柠檬不要马上出门见太阳，最好晚上食用。 鲜柠檬切片直接泡水喝太酸，伤胃伤牙，不宜空腹喝，最好调入一勺蜂蜜，即美白养颜又润肺养胃。

柠檬水:白天喝会晒黑?晚上喝可以抗衰老?

因为柠檬是感光物质，所以白天吃了之后会被晒黑，并不是所有含维C的水果都会。

白天喝柠檬水会变黑。因为柠檬是感光食物不宜食用过后被太阳照射。这样会变黑的。你要是想美白的话最好是在晚上喝，也就是在太阳落山后外边没有太阳光照了，这时喝不会变黑的。

柠檬水只能晚上喝，白天喝了很容易被太阳晒黑。这种说法在网上很流行。我简单搜了一下，很多专业人士真的很赞同。

是啊， 尽量不要在白天喝，特别是需要外出的人。晚上喝比较好，柠檬本身有美白的做用，但有***黑色素的东西，（芹菜和香菜也是），如果一吃了就出去晒太阳不但起不了美白做用，反而会更黑的。

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