银耳雪梨橙子柠檬,银耳雪梨橙子能一起炖吗

1. 橙子和银耳一起煮可以吗？
2. 对嗓子好的食物？
3. 怎么煮水果粥？
4. 下午茶银耳羹朋友圈高质量句子？

橙子和银耳一起煮可以吗？

可以和橙子组合。

食材清单：银耳半朵，橙子1个，冰糖适量

银耳泡好，橙子切成小块，

锅中防入银耳煮至粘稠软糯的状态，加入香橙和冰糖，再把水煮开，大概5分钟左右，关火即可。

如果冰糖比较大块，可以先加冰糖，快要融化的时候在加香橙。

对嗓子好的食物？

水果类：富含维生素C的新鲜水果，例如雪梨、枇杷、橙子、苹果等，含水分及含维生素C多的，可以熬煮银耳雪梨汤，增加肺部津液，有一定的保护作用。

蔬菜：新鲜的蔬菜富含维生素，例如胡萝卜、木耳、西红柿、芹菜等，饮食需要清淡。注意不要进食辛辣***、过硬、过热的食物。另外甜食也应该少摄入。

怎么煮水果粥？

紫米和大米都是提前泡好的，紫米需要再煮一下后混合大米一起用压力锅煮粥

加工芒果，按住芒果，先切上面一片，将芒果肉切花刀，然后用双手将果粒翻出，并用小刀将果粒片下。火龙果去皮，3刀切成6份

粥熬黏稠，盛入碗中，将牛奶加到熬好的粥里。 将准备好的芒果和火龙果，加入粥里

准备材料：大米30g、黑米30g、草莓3个、芒果1个、砂糖10-15g、牛奶30g

制作步骤：

1、黑米非常难煮，最好提前把黑米泡一宿，至少也要保证泡够1个小时，冷水下锅煮开后，闷半个小时

2、倒入一旁洗净的大米，盖盖小火熬一个小时

3、把芒果切好

用料

大米 ，3分之一杯，葡萄干、枸杞 适量，红枣 2颗，火龙果 五分之一个，菠萝 十分之一个，时令水果 适量，醪糟 半份

水果粥的做法步骤：

步骤 1

先把大米提前泡三个小时以上，我是前一天晚上睡前泡的

步骤 2

把葡萄干，枸杞，红枣单独拿个容器泡好。注：红枣剪碎。我是做早餐，时间比较紧所以提前泡一下。

步骤 3

下午茶银耳羹朋友圈高质量句子？

1、晚餐就吃：银耳红枣枸杞薏仁百合莲子汤，养颜、美容、减肥不可辜负的美食。

2、终于喜欢喝银耳红枣莲子汤了，有特别的食材在里面哟！蛋糕卷也不错。

3、我真的太爱银耳莲子汤了 ，特别是陈妍送给我的那碗， 导致我每次喝银耳莲子汤都要感动一次。

4、晚上又可以喝银耳莲子汤啦而且我还买了百合枸杞冰糖绿豆都可以都可以。

5、龟苓膏、薏米红豆汤、绿豆汤，银耳莲子汤，燕窝，还有这个毒汁儿，就是夏天的不可或缺。

6、天空那么美，你造吗？暂时只能窝在家里喝银耳莲子汤。

7、久违的户外晨跑。柠檬水，一杯黑咖，芝士鸡蛋吐司，银耳莲子汤，都是最爱。

8、喜欢喝银耳莲子汤的童鞋，注意啦，江西白莲节到啦！

9、当代养生，深夜的夜宵得用银耳莲子汤吊着。

10、日常喝银耳莲子汤加点枸杞，养生搞起。

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