芒果果肉怎么煮好吃又营养,芒果果肉怎么煮好吃又营养呢

1. 芒果核煲汤的做法？
2. 芒果盒子做法？
3. 芒果炖猪蹄汤做法？

芒果核煲汤的做法？

1.芒果核一个。

2.用小刀将芒果核外缘包裹的皮削去。

3.砂锅内放入适量的清水。

4.放入去皮的芒果核，大火烧开，煮至果核变软。

5.用小铲子将果核上的果肉轻轻割下，并用铲子背面压烂。

6.转小火煮开，用小勺撇去浮沫。

7.继续用小火煮制约15分钟左右。

8.煮至果肉成果泥状态即可关火。

煮好的果核汤水，没有榨好的果汁那般甜味厚重，却有一股淡淡的芒果香味～

原料：紫米 200克。辅料：芒果200克。调料：椰奶100克、白糖适量。

做法：1、将芒果取肉切成丁。

2、芒果核放入锅中，加水煮20分钟。

3、将紫米洗干净，加入芒果原料：紫米 200克。辅料：芒果200克。调料：椰奶100克、白糖适量。做法：

1、将芒果取肉切成丁。

煲汤步骤:

1.将芒果去皮、核,切成小块。

2.将姜片和葱段放入水中,煮沸后加入芒果块,焯水1分钟。

3.将焯水后的芒果块捞出备用。

4.将冰糖放入水中,加入椰浆,搅拌均匀。

芒果盒子做法？

芒果切盒的方法：

1.芒果一个,洗好放在案板上。用刀沿着芒果的侧边切开,两边都切开,中间是芒果核。用刀在芒果肉上横着切后再竖着切,不要把皮切断。

2.用切蛋糕的塑料刀沿着切好的缝隙把果肉削入碗中,不要用普通的刀,容易割伤手。中间果核部分还有一些果肉,用刀把皮转圈切下,把果肉削下即可。

3.芒果就切好了,用叉子或者勺子吃,都很方便。

配方

植物油 18克、水 10克

盐 1克、蛋黄 14克

低筋面粉 18克、蛋白 39克

幼砂糖 20克、塔塔粉 1克

制作过程

1. 在植物油中加入水和盐，混合后加热至60℃，离火。

2. 倒入过筛的低筋面粉中，搅拌均匀，加入蛋黄，搅拌均匀。

3. 将蛋白、幼砂糖和塔塔粉倒入搅拌缸中，打发至七成状态。

4. 将“步骤2”与“步骤3”混合，翻拌均匀，倒入烤盘中，入烤箱，以上火170℃、下火150℃，烘烤 25分钟。

步骤1.取一个碗打入两个鸡蛋加入30克的糖粉，

步骤2.再把准备好的纯牛奶250克倒入容器里然后筛入低筋面粉100克拌均匀，

步骤3.然后把搅拌均匀的牛奶面粉倒入鸡蛋液里搅拌均匀，

步骤4.锅中放入适量的水，放入蒸屉然后把黄油放进去盖上锅盖融化好倒入搅拌好的鸡蛋牛奶面粉中拌匀，

步骤5.然后再过筛出细腻的面糊糊，

材料：蛋糕粉（或低筋面粉）100克、鸡蛋1-2个、糖粉20-30克、淡奶油250ML、小芒果4个。

做法:

1、鸡蛋1个，分几次加入糖粉并充分打发蛋液，加入适量蛋糕粉或是低筋面粉。

2、像炒菜一样翻拌均匀，不要打圈搅拌哦。

3、倒入电饭煲，电饭煲是不粘锅的，所以不用再抹油。

芒果炖猪蹄汤做法？

主料

：芒果60-120克，猪蹄500克，精盐少许

蜜果猪蹄汤的特色：

无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。蜜果猪蹄汤的做法：

1、芒果、猪蹄洗净

2、锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可

特点：

蹄烂熟、咸香

到此，以上就是小编对于芒果果肉怎么煮好吃又营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于芒果果肉怎么煮好吃又营养的3点解答对大家有用。