柠檬橙子吐司,柠檬橙子吐司怎么做

1. 吐司面包早餐花样做法？
2. 适合野餐外带的自制食物？
3. 减脂抹面包酱料推荐？

吐司面包早餐花样做法？

主料：吐司2片

辅料：鸡蛋2个、马苏里拉奶酪少许、黑胡椒少许

做 法

1. 吐司上中间用勺子压扁，在吐司的凹槽处打一个鸡蛋。

2. 将芝士碎均匀的铺满在蛋黄四周。

3. 将烤盘放入烤箱中层，338华氏度（170℃），时间10分钟，烤至芝士成金黄色即可。吐司四周酥脆，咬一口感觉要爆浆，好吃又能拉丝~

1. 可以根据个人口味在吐司中加入火腿、香肠或者各种蔬果口感更丰富哦。

适合野餐外带的自制食物？

1、饭团，在里面的配菜有米饭，黄瓜，午餐肉，寿司紫菜一包，鸡蛋，生菜。饭团的种类有油条茲饭团，芝士培根饭团，芝士三明治饭团等。

2、土豆泥沙拉;土豆，黄瓜，玉米粒，沙拉酱等。可以将土豆泥捏成球，也可以直接吃。

3、三明治：里面的配料有全麦吐司，鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，玉米粒。酱料有番茄酱，沙拉酱。需要用保鲜膜将其包紧。

4、苹果橙子胡萝卜汁：可以换成任一喜欢的水果、蔬菜进行榨汁。

5、酸奶布丁：这个甜品的原料有蜂蜜、酸奶、白兰地、鱼胶、糖等。酸奶布丁的味道很滑嫩，带点酸酸的味道，制作酸奶布丁时要准备小纸杯。

减脂抹面包酱料推荐？

涂面包用黄油大蒜酱。

做法：

1.欧芹切段和蒜瓣放入食物調理机中，攪打成碎末，备用。黄油室溫軟化，用攪拌器打至軟滑狀。

2.再加入1中打好的末，加入鹽攪拌均勻。再用保鮮膜或保鲜袋包好，整形成圓柱狀，放入冰箱冷藏至變硬。

3.食用時再切片，放至麵包上，烤至表面金黃即可

1.蛋黄酱，简直是热爱沙拉酱又要减脂的小伙伴们福音，一份10g只有 12 大卡，可以搭配沙拉或抹在吐司上吃。派乐斯还有其他的低脂调料比如油醋汁、沙拉汁等。

2.汉堡酱，特别适合放在汉堡里中和那个肉的油腻感，这款酱真的有很意思，我非常不喜欢吃赛百味里面的酸黄瓜，但是很喜欢吃这个酱，也不知道是为啥，哈哈。挺大一罐，每次一勺可以吃很久。

到此，以上就是小编对于柠檬橙子吐司的问题就介绍到这了，希望介绍关于柠檬橙子吐司的3点解答对大家有用。