葡萄干花生怎么吃好吃,葡萄干花生怎么吃好吃又营养

1. 花生和葡萄干能一起打豆浆吗？
2. 花生腰果红糖做法？
3. 葡萄干蜜枣粽子的做法和配料？
4. 红豆，苹果，葡萄干，花生米一起煮吗？

花生和葡萄干能一起打豆浆吗？

黄豆花生红枣葡萄干可以在一起打豆浆喝，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感清香甜美，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等。有补血补气补肾、健脾养胃养颜、增强免疫力的功效

花生腰果红糖做法？

用料

糯米200g 猪油30g 核桃仁30g 红枣50g 巴旦木30g 腰果30g 桂圆肉30g 花生30g 葡萄干30g 枸杞30g 红糖50g

红糖八宝糯米饭的做法

糯米提前一夜浸泡。

在猪油抹在碗的内面，碗底依次放入核桃、红枣、巴旦木、腰果、桂圆、花生、葡萄干、枸杞。

放入浸泡好的糯米，用勺子压压实，再放入红糖，剩下的食材，再铺上一侧糯米，食材和红糖。

放入蒸锅中，大火蒸2个小时，2个小时候，将碗倒扣开盖，即可

葡萄干蜜枣粽子的做法和配料？

您好，配料：

糯米500克、葡萄干100克、蜜枣10个、猪肉末100克、葱姜适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、老抽适量、鸡精适量、鲍鱼酱适量、竹叶适量。

做法：

1.将糯米淘洗干净，浸泡2小时左右，加入盐适量，腌制20分钟左右。

2.将葡萄干泡软备用，蜜枣去核切成小块备用。

3.将猪肉末放入碗中，加入葱姜末、盐、料酒、生抽、老抽、鸡精、鲍鱼酱搅拌均匀腌制20分钟左右。

4.将竹叶洗净，用开水烫软备用。

5.将腌好的糯米用竹签串成一串，再在每个糯米球中间加入葡萄干和蜜枣块。

6.将猪肉末放在糯米球上面，然后再用竹叶包裹起来。

7.将包好的粽子放入蒸锅中，大火蒸煮1.5小时左右。

主要的用料：糯米、蜜枣、粽叶、葡萄干等。

做法:1、糯米和粽叶提前浸泡12小时左右；



2、然后再取两个粽叠放放在一起，两头剪去尖头；3、将粽叶两头靠拢，再放入糯米和蜜枣，然后再放入一些糯米；4、再放两个葡萄干，用糯米盖住，在撩点水在糯米上，使糯米里面没有空隙更紧凑一些；5、用手将两侧向中间折过来，折好后，下面向上，上面向下折起，折的时候一定要折紧，不能松松垮垮，以免煮的时候漏米；

6、最后一步，用线绳捆绑起来，放入清水中浸泡，放入锅中煮三到四小时左右即可。

主料：糯米1000克

辅料：葡萄干50克,蜜枣100克

蜜枣粽子的做法：

1。将粽叶400克洗净，放入锅中加入清水煮软，捞起沥水，备用。

2。将糯米淘洗干净，沥水，备用。

葡萄干蜜枣粽子是一种口感丰富、甜蜜可口的粽子。以下是一种常见的葡萄干蜜枣粽子的做法及配料：

所需食材：

- 糯米：适量

- 粽叶：适量

- 葡萄干：适量

- 蜜枣：适量

- 冰糖：适量

- 清水：适量

步骤：

1. 将糯米浸泡于清水中，浸泡至少3-4小时，使其充分吸水。

葡萄干蜜枣粽原料：糯米、葡萄干、蜜枣、大枣、粽叶。做法步骤：

第1步、糯米、粽叶提前浸泡过夜，大枣洗净，另买了一袋蜜枣，没拍照。

第2步、取适量浸泡好的糯米和葡萄干拌匀。

第3步、取泡好的粽叶，剪掉首尾两端。折成漏斗状。

第6步、放入大枣或蜜枣(我两样都包了些)。



第7步、再装入糯米，不要装的太满，装好后轻轻磕几下，让糯米更紧实些。



第8步、把右边的粽叶往中间折。

红豆，苹果，葡萄干，花生米一起煮吗？

红豆，苹果，葡萄干，花生米是可以一起煮的，红豆去湿寒的，葡萄干晗葡萄糖特别多营养丰富，花生米蛋白质含量也是很高的，补气养血安神的作用，还有苹果助消化是养胃健脾的食物，这几样放在一起煮在放一些紫米，大米，小米煮粥是非常有营养，老人小孩都可以吃

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