橙子中的柠檬:橙子味的柠檬?

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本文目录一览：

• 1、橙子柠檬酸含量
• 2、孕妇可以吃橙子吗
• 3、孕妇可以吃橙子的好处

橙子柠檬酸含量

橙子柠檬酸含量占百分之4-7左右。柠檬酸，又名枸橼酸，是一种重要的有机酸。为无色晶体，有很强的酸味，易溶于水，是酸度调节剂和食品添加剂。橙子，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。

在柑橘属水果中，柠檬酸的含量介于橙和葡萄的0.005 mol/L和柠檬和青柠的0.30 mol/L之间。这个含量随着不同的栽培种和植物的生长情况而有所变化。

占4％ ～7％左右，柠檬酸含量不能太高，给你说点小知识吧：一项新的研究发现，每天喝一杯柳橙汁就可预防肾结石的复发，其效果要比其他柑橘类果汁更好。

g柠檬里面，VC含量大约20mg左右，每百克橙子VC含量为33mg。柠檬与橙子的营养成分大都一样，但是含量会有所差别， 每100克可食部分柠檬中钙含量为101毫克，属于钙质含量较多的水果。

橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。

研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL）到体外。

孕妇可以吃橙子吗

1、答案是肯定的，橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

2、病情分析： 你好，孕妇可以吃橙子的。 指导意见： 建议孕妇适量吃橙子，因为橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素BBC等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。

3、你好亲，当然适合了呀，橙子是很好的水果哦，不会上火的，而且可以补充维生素C类呢，孕妇完全可以吃的哦。

4、孕妇一般是可以吃橙子的。怀孕期间孕妇是可以适量吃橙子的。

5、孕妇可以吃橙子，橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

6、孕妇吃橙子可以补充维生素。清胃口橙肉嫩汁多，酸甜可口，孕妇吃着的确很清胃口，对促进食欲有一定的帮助。丰富的营养且橙子含有丰富的碳水化合物，维生物，膳食纤维等多种元素，对孕妇和胎儿来说有极好的营养。

孕妇可以吃橙子的好处

1、适量地吃橙子可以***孕妇的味蕾，增强食欲，提高胃口，帮助摄取各种营养素更利于胎儿和母体的需求。所以孕妇适量吃橙子是有很多好处作用的。孕妇要注意饮食多元化，摄取不同的营养元素以满足胎儿生长发育需求。

2、孕妇吃橙子的好处。帮助胎儿智力发展 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

3、帮助胎儿智力发展 橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

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