橙子柠檬vc,橙子柠檬vc含量

1. 橙子含vc高还是柠檬含vc高？
2. 柠檬百香果茶有维c吗？
3. 杮子和柠檬的维c比较高？

橙子含vc高还是柠檬含vc高？

柠檬，

通过最新版的《中国食物成分表》得知，柠檬的维生素C的含量为22mg/100g，仅是小***维生素C（64mg/100g）含量的 1/3。

即便在水果中进行比较，柠檬的维生素C含量也不占优势，其维生素C含量没有橙子高（33mg/100g）。与柠檬相比，橙子的口感更容易被大家接受，吃起来也方便，补充维生素C更容易。

柠檬和橙子相比，橙子的vc含量比较高一点。

一般在吃橙子和柠檬的时候，最好在上午十点左右吃，这样更好吸收水果内的vc。

因为上午十点是人体脾胃运行的旺盛时期，这个时候吃水果可以最大程度的吸收水果中的营养成分，提高水果的营养价值。

另外平时最好不要空腹吃柠檬和橙子。

橙子的VC含量更加高。

实验研究表明，每百克的可食用部位柠檬的VC含量在22毫克左右；而每百克的可食用部分橙子的VC含量为33毫克，这是属于VC含量比较高的水果；从这点数据上表示，橙子的VC含量明显的高于柠檬。

橙子的vc含量更高。每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克，每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克，都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。

柠檬百香果茶有维c吗？

柠檬百香果茶含有维C。柠檬和百香果都是富含维C（抗坏血酸）的水果，而制作柠檬百香果茶时通常会使用柠檬汁和百香果果肉或汁液，因此该茶也会含有一定量的维C。维C是一种重要的营养素，能够帮助身体吸收铁元素、增强免疫力，同时对于皮肤健康、减轻疲劳等也有益处。需要注意的是，维C易受热和氧化的影响，为了最大限度地保留其营养价值，建议不要用过热的水泡茶，也可以在冲泡时加入一些维生素C稳定剂来保护其中的维C。

柠檬百香果茶中含有柠檬和百香果等水果，这些水果本身就富含维生素C。因此，柠檬百香果茶中含有一定量的维生素C。但是，具体含量取决于茶的配方和制作方法。如果您需要更多的维生素C，建议您多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西红柿、菜花等。

有维C。

柠檬百香果茶的功效与作用有多种，第一是可以提高食欲帮助消化，第二是能够起到杀菌消炎的作用，第三是可以补出人体所需要的一些营养成分，提高身体免疫力。柠檬中富含有维生素c等一些营养成分，所以适当的去服用对于皮肤有一些好处，比如可以起到美白滋润皮肤的功效。

有

百香果含维生素c多，它有维生素C之王的称号，百香果还含有人体必需的17种氨基酸及多种微量元素。百香果又名鸡蛋果，热带藤植物，原产于美国夏威夷，具有石榴、菠萝、柠檬、草莓、芒果、酸梅等十多种水果的浓郁香味，风味独特，因而得名。

有维C。

百香果、柠檬中富含维生素C、维生素A等成分,且百香果中含有SOD有效酶成分,有抗氧化的作用,能有效清除自由基,两者一起泡水,有利于体内废物的排出,有排毒养颜、抵抗衰老的作用。

杮子和柠檬的维c比较高？

柠檬高。

VC含量最高的水果排名VC含量每100克（微克）水果名称VC含量猕猴桃652，大枣2***，柚子110，番荔枝68，木瓜50，龙眼43，柠檬40，荔枝36，草莓35，哈密瓜35，金橘35，橙子33，橘子33，榴莲31，柿子30，杨桃27.2，菠萝24，芒果23，桑葚22，山楂19。

到此，以上就是小编对于橙子柠檬vc的问题就介绍到这了，希望介绍关于橙子柠檬vc的3点解答对大家有用。