桂圆橙子柠檬,柠檬配桂圆

1. 我喜欢吃火龙果，葡萄。还有柠檬，可以帮我取个名字吗？
2. 维生素c的水果排行榜？
3. 含钾水果第一名？
4. b族类的蔬菜水果有哪些？

我喜欢吃火龙果，葡萄。还有柠檬，可以帮我取个名字吗？

只要是水果我都爱 苹果 西瓜 樱桃 香蕉 蓝莓 水蜜桃 芒果 荔枝 草莓 圣女果 哈密瓜 火龙果 牛油果 无花果 桑葚 葡萄 梨子 李子 菠萝 木瓜 柚子 橙子 柠檬 提子 猕猴桃 石榴 枇杷 山竹 桂圆 当然还有榴莲 都超超超好吃的

维生素c的水果排行榜？

维生素c含量排名

第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g;

第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g；

第三名，山楂，维C含量53mg/100g；

第四名，丑橘，维C含量50mg/100g；

含钾水果第一名？

1.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果。每个中等大小的香蕉大约有400-450毫克的钾，它还含有其他的营养成分，如维生素C和纤维质。

2.葡萄干：尽管葡萄干是一种干果，但它仍然是一种含钾丰富的水果。根据营养成分的分析，每半杯葡萄干大约有500毫克的钾。

3.椰子水：椰子水是一种对身体有益的饮料，可以补充身体的水分和许多必要的电解质，其中包括钾。一瓶椰子水可以提供大约400毫克的钾。

4.番木瓜：番木瓜是一种营养丰富的水果，其中包含大量的抗氧化剂和钾。每100克的新鲜番木瓜中含有大约250毫克的钾。

5.橙子。橙子是一种富含维生素C的水果，也是一种含钾较高的水果。每个中等大小的橙子大约含有250毫克的钾。

含钾水果中，第一名通常是香蕉。香蕉每100克含有约256毫克的钾。但是，钾含量可能因不同品种和生长条件的差异而有所变化。其他富含钾的水果还包括牛油果、椰子水、菠萝、杏、枣、无花果等。不过，摄入钾时应注意保持均衡饮食，过量摄入可能导致健康问题。

水果是枣，100g枣含钾375mg，还有芭蕉100g含钾330mg，菠萝蜜100g含钾330mg，黑加仑100g含钾322mg。

其他的水果每100g含钾量如下，香蕉256mg、红果299mg、苹果119mg。其他的水果，比如梨、沙果、桃、杏、樱桃、葡萄、石榴、柿子、草莓、橙子、柑橘、柠檬、龙眼、杨梅、密瓜、甜瓜、西瓜等都含有丰富的钾。

香蕉是含钾水果中的第一名。香蕉是一种非常受欢迎的水果，它含有丰富的钾元素。每100克的香蕉中含有约358毫克的钾。钾是人体所需的重要矿物质之一，对于维持正常的心脏功能、平衡体液和细胞内外的电解质平衡等具有重要作用。除了香蕉，其他一些含钾较高的水果还包括：

1. 火龙果：每100克的火龙果中含有约318毫克的钾。

2. 西瓜：每100克的西瓜中含有约112毫克的钾。

3. 杏子：每100克的杏子中含有约255毫克的钾。

4. 橙子：每100克的橙子中含有约181毫克的钾。

含钾水果的第一名是香蕉！香蕉是一种非常丰富的含钾水果，每100克香蕉中含有约358毫克的钾。钾是人体必需的矿物质之一，它对维持正常的心脏功能、神经传导和肌肉收缩都非常重要。除了香蕉，其他富含钾的水果还包括橙子、柑橘、猕猴桃等。多吃这些水果可以帮助补充身体所需的钾元素，保持身体健康。

b族类的蔬菜水果有哪些？

含有维生素b族的蔬菜有菠菜，油菜，***，卷心菜，芹菜，西兰花等，含有维生素b族的水果有橘子，香蕉，葡萄，猕猴桃，荔枝等。动物肝脏，瘦肉，豆类，蛋类，奶类，蘑菇，谷类，贝壳类食物，均含有维生素b族，维生素b族的食物有很多，要注意营养均衡，避免营养过于单一。

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