芒果加什么做粥好吃,芒果加什么做粥好吃又营养

1. 芒果可以煮汤或粥吗？
2. 青芒果粥的做法？
3. 小米芒果粥营养价值？

芒果可以煮汤或粥吗？

原料：紫米 200克。辅料：芒果200克。调料：椰奶100克、白糖适量。

做法：1、将芒果取肉切成丁。

2、芒果核放入锅中，加水煮20分钟。

3、将紫米洗干净，加入芒果原料：紫米 200克。辅料：芒果200克。调料：椰奶100克、白糖适量。做法：

1、将芒果取肉切成丁。

可以

煮芒果粥最好是用开水下锅，因为这样做不容易糊底，而使用冷水就比较容易糊底了。

煮粥前用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开，不仅可以节约熬煮的时间而且熬煮出来的芒果粥比较酥，口感好。

搅拌是熬煮芒果粥很重要的方法，开水下锅时搅拌几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时开始不停的搅拌，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为之。当大火煮开后要改用小火慢热，这样熬制出来的成品才会口感更佳。

青芒果粥的做法？

原料：紫米200克。辅料：芒果200克。调料：椰奶100克、白糖适量。做法：1、将芒果取肉切成丁。

2、芒果核放入锅中，加水煮20分钟。

3、将紫米洗干净，加入芒果水，用小火煲，直到软糯鲜滑后加糖搅拌均匀出锅。

4、将芒果肉撒在粥上，淋上椰奶，即可。

小米芒果粥营养价值？

小米是我们日常生活中比较常见的一种食物。小米粥芒果粥的营养价值非常的丰富，因为小米粥含有大量的淀粉，可以为身体提供能量。不仅如此，小米中还含有多种维生素、多种氨基酸，可以补充人体所需要的维生素、氨基酸以及各种微量元素对人身体是非常有益的。

小米芒果粥是一种比较常见的粥品，其营养价值较高，主要包括以下成分：

1. 小米：小米是一种常见的粮食，富含蛋白质、碳水化合物、维生素B等营养成分，可以提供能量、促进新陈代谢、增强免疫力。

2. 芒果：芒果是一种富含维生素C、维生素A、膳食纤维、抗氧化物质等营养成分的水果，有助于促进消化、增强免疫力、保护眼睛等作用。

3. 牛奶：牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分的食品，可以促进骨骼生长、增强免疫力、提高身体抵抗力。

4. 冰糖：冰糖是一种营养价值较高的天然甜味剂，富含糖类、蛋白质、维生素等营养成分，可以提供能量、改善口感。

综合以上成分，小米芒果粥可以提供丰富的营养成分，有助于增强身体免疫力、促进健康。同时，由于其口感甜美、易于消化，也是一种适合全家人食用的营养美食。

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