西柚橙子柠檬水果茶的功效,西柚橙子柠檬水果茶的功效与作用
asdhfiu 发布于2023-11-30 05:44:21 橙子柠檬 38 次
4款巨好喝的减脂水果茶?
1.百香果柠檬减脂茶:将柠檬和青柠、百香果洗净后切片备用,准备空瓶,将切好的柠檬,百香果肉和冰块倒入瓶中,再倒入提前冷萃好的葡萄乌龙茶,摇晃均匀就完成啦!
2.青瓜柠檬减脂茶:将青瓜、青柠洗净后,青瓜榨成汁和削成青瓜片,柠檬切片备用,将以上准备好的材料倒入空瓶中,加入适量冰块,倒入冷萃好的葡萄乌龙茶,摇晃均匀就完成啦!
3.香橙柠檬减脂茶:将橙子、柠檬洗净后,取一部分橙子果肉榨成汁,柠檬和剩下的橙子切成片备用。将以上所有的材料倒入瓶中,倒入冷萃好的葡萄乌龙茶,摇晃均匀就完成啦!
4.西柚减脂茶:将西柚洗净后,一半果肉榨成汁,剩下的切片备用,准备空瓶,放入两片西柚片,还是倒入冷萃好的葡萄乌龙茶,摇晃均匀~就完成啦!
减脂期下午茶吃什么?
黑巧克力
女生对于巧克力都没有抗拒的能力,但是一般的巧克力往往添加了很多糖分,吃下去虽然能饱腹,体重也就危险了。可以购买一些纯度高的黑巧克力,一般纯度在70~80的巧克力就足够了,如果你不怕苦,或者非常具有挑战精神,可以尝试一下纯度在百分之九十八的黑巧克力,但是建议配上甜味的茶水喔。
水果
水果也是非常推荐的下午茶茶点。最适合作为下午茶点心的水果有苹果、芒果、香蕉、橙子、草莓等,这些水果富含维生素C,能为肌肤补充水分,而且能够为人体提供糖分,提神醒脑。而且还含有膳食纤维,能促进肠胃蠕动,帮助排除人体的毒素。水果最适合搭配花茶一起食用。
海苔
海苔里富含维生素和矿物质,尤其是含碘量丰富,能够维持人体的酸碱平衡,减少脂肪在人体内堆积。而且海苔几乎不含热量,选择无添加的海苔作为下午茶点心,既能解馋,又完全不用担心体重的问题!
魔芋果冻
魔芋果冻是最热门的一款减肥点心,以木糖醇来代替蔗糖,富含大量的魔芋纤维。魔芋果冻吃下去后,带来的饱腹感是普通果冻的30倍,而且魔芋果冻也是几乎不含热量的点心,想要减肥的女生,又想吃下午茶点心的话,选择它就绝对没错了。
下午减肥餐建议选择一些低热量、高纤维、富含蛋白质的食物,比如:
1. 水果:苹果、葡萄柚、橙子、草莓等。
现在的下午茶不拘泥于传统,可以随心所欲选择自己想吃的食物。
在喝下午茶的时候,可以选择一些能够提供充足营养物质的食物,比如糖分较低的饼干,有营养也不怕胖;麦片,含有丰富的纤维物质,并且属于低脂食物。除此之外,黑巧克力、三明治、水果塔、慕斯蛋糕、泡芙等都是下午茶常见甜点。
减肥下午茶可吃一些含糖量较低的水果,如柚子、梨、菠萝等,还可以喝一些酸奶,或者蔬菜汁,能促进肠道蠕动,对排便有好处。
减肥的时候可以少食多餐,不能暴饮暴食,可以避免不吃早餐,晚上可以少吃一些,晚餐可以吃一些水果和蔬菜等,饭后可以适当的出去散步,不要久坐或者久站,在日常生活中多参加一些体育锻炼,比较有利于控制体重。
到此,以上就是小编对于西柚橙子柠檬水果茶的功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于西柚橙子柠檬水果茶的功效的2点解答对大家有用。
- 最新文章
-
-
橙子没有柠檬味道:橙子没有柠檬味道怎么回事?
今天给各位分享橙子没有柠檬味道的知识,其中也会对橙子没有柠檬味道怎么回事进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了...
-
柠檬橙子功能:柠檬橙的吃法?
本篇文章给大家谈谈柠檬橙子功能,以及柠檬橙的吃法对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览:...
-
柠檬橙子冷饮配方:柠檬橙子冷饮配方表?
今天给各位分享柠檬橙子冷饮配方的知识,其中也会对柠檬橙子冷饮配方表进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本...
-
柠檬橙子自制饮品:柠檬橙子果汁?
本篇文章给大家谈谈柠檬橙子自制饮品,以及柠檬橙子果汁对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录一览...
-
柠檬橙子火龙果的饮品名字:柠檬火龙果茶的做法大全?
本篇文章给大家谈谈柠檬橙子火龙果的饮品名字,以及柠檬火龙果茶的做法大全对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站...
-
- 热门文章
-
-
橙子和青柠檬,橙子和青柠檬的区别
橙子跟柠檬的区别?橙子和柠檬有什么区别?橙子跟柠檬的区别?1、外形:颜色上柠檬通常为黄色和青色,橙子则呈橙色。体积上,橙...
-
橙子和柠檬属于什么科,橙子和柠檬属于什么科的植物
橙子什么科?柠檬是橙子吗?橙子属于柑橘科水果吗?柠檬与橙子有哪些区别?橙子什么科?橙子是属于芸香科的,这个应该是很少人知...
-
柠檬橙子苹果梨,柠檬橙子苹果梨泡水
梨茶冬季热饮配方?零脂肪的水果?橙子做果茶跟什么水果搭配比较好喝?梨茶冬季热饮配方?1、将苹果、橙子和柠檬依次用食盐搓洗...
-
反酸能吃橙子加柠檬吗:反酸能吃橙子加柠檬吗?
今天给各位分享反酸能吃橙子加柠檬吗的知识,其中也会对反酸能吃橙子加柠檬吗进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了...
-
苹果橙子柠檬山楂枸杞煮水:苹果橙子柠檬红枣煮水?
本篇文章给大家谈谈苹果橙子柠檬山楂枸杞煮水,以及苹果橙子柠檬红枣煮水对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔...
-