荔枝红薯怎么蒸好吃又营养,荔枝红薯怎么蒸好吃又营养***

1. 新鲜荔枝蒸肉片的家常做法？
2. 辅食8-9个月食谱做法？

新鲜荔枝蒸肉片的家常做法？

做法：

1、先将里脊肉洗净切片，加入佐料腌制15分钟。

2、把鲜荔枝肉切半后，浸泡在淡盐水里备用。

3、锅热倒油，将腌好的肉片放入锅中翻炒，颜色由红变白后捞出备用。

4、在锅中倒少量凉水并放入佐料，水开后用生粉勾芡，将炒过的肉片放入锅内，放入荔枝，再淋上花生油即可。

食材：荔枝 10个 、 瘦肉 100g 、 五香粉 一点点 、 酱油 一点点 、 地瓜粉 勺子（三分之一） 、 盐 一点点

烹饪步骤：

1.将荔枝剥壳去核

2.将肉剁成末，加入地瓜粉、盐、酱油、五香粉揉匀。

3.将肉末塞入荔枝里

首先将荔枝去壳，然后再去掉内核，放入碗中备用。将猪肉分为肥肉和瘦肉，切成片状，先铺上肥肉，再铺上瘦肉。碗中倒入切好的生姜丝，再倒入食盐、胡椒粉，再倒入开水，然后上锅大火蒸18分钟，出锅撒上泡好的枸杞即可。

辅食8-9个月食谱做法？

星期一 第一餐：娃娃菜紫甘蓝蛋黄瑶柱饼、蒸胡萝卜条、蒸娃娃菜梗、亚麻油 第二餐：青菜空心菜猪肉三文鱼细面、蒸西葫芦片、蒸莴笋条、蒸土豆片 加餐：牛油果片

 星期二 第一餐：南瓜蛋***柱麦片大小米粥、蒸黄瓜条、荔枝碎 第二餐：香菇苋菜虾牛肉米粉面疙瘩、蒸茭白片、蒸山药条 加餐：烙豆腐条 

星期三 第一餐：洋葱菠菜鸡肉牛肉饼、火龙果条、煮菠菜梗 第二餐：生菜西红柿蛋黄猪肉荞麦粥、蒸黄瓜条、发糕片 加餐：芒果条 

星期四 第一餐：油麦菜蛋黄板栗米粉面疙瘩、牛肉糕 第二餐：茼蒿芦笋蘑菇鲈鱼细面、蒸南瓜块、橙子块

 星期五 第一餐：丝瓜四季豆蛋黄巴沙鱼米仁粥、青菜猪肉小馄饨、猕猴桃条 第二餐：黄瓜胡萝卜茄子牛肉蝴蝶面、煮西兰花朵、虾糕 加餐：煮洋葱条 

星期六 第一餐：菠菜豌豆鸡肉蛋黄饼、蒸白萝卜条、牛肉糕 第二餐：空心菜紫红薯莴笋生蚝蝴蝶面、蒸冬瓜块、李子碎 加餐：蒸莲藕片

 星期日 第一餐：土豆青菜黄瓜生蚝薏米粥、蒸花菜朵、蒸紫薯片 第二餐：西红柿西芹蛋黄虾细面、牛肉糕、葡萄碎 加餐：蒸茄子块

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