红心柚子吃了想睡觉吗,吃红心柚子会长胖吗

1. 每天吃柚子的最佳时间？
2. 晚上不能吃什么水果？
3. 柚子什么时候吃最佳？
4. 晚上吃什么水果好？

每天吃柚子的最佳时间？

10月下旬到11月上旬成熟的柚子是最好吃的。这个时间段的柚子经过阳光的照射，已经充分成熟了，而且水分含量多，味道酸甜适中，没有经过低温冻伤，这时候的红柚子是最好吃的，否则再往后的红柚子，会由于温度越来越低，而受到损伤，造成柚子水分不足，味道变苦等降低食用口感的现象。

通常情况下柚子全天在任何时间段都可以食用，并无所谓吃柚子的最佳时间，但是，要避免早上起来空腹吃或者晚上睡觉前吃，因为柚子酸甜可口，能够促进唾液的分泌，具有健脾健胃的功效，饭前吃可以提高食欲，促进消化吸收

晚上不能吃什么水果？

不能吃后水果。水果大多含糖量较高，比如：火龙果、榴莲、车厘子、释迦等，晚上吃这些水果，会使糖分来不及消化，转化成脂肪囤积在体内，不仅会长胖，长期如此，会造成脂肪过多，影响身体健康。

此外还有部分含植物脂肪多的水果，比如：牛油果中含有很高的植物脂肪，也会使人增加脂肪，变胖。

凤梨！不能晚上吃是因为糖分高。为凤梨，是一种日常食用的水果，它汁液丰富、纤维柔脆、酸甜适中、芳香可口、富含各种氨基酸，而且还包含人体所需的各种维生素，含有钙、铁、钾等十六种天然矿物质，而且菠萝中含热量较低。

柚子什么时候吃最佳？

通常情况下柚子全天在任何时间段都可以食用，并无所谓吃柚子的最佳时间，但是，要避免早上起来空腹吃或者晚上睡觉前吃，因为柚子酸甜可口，能够促进唾液的分泌，具有健脾健胃的功效，饭前吃可以提高食欲，促进消化吸收

晚上吃什么水果好？

答：晚上应该吃容易消化的水果比较好。比如：香蕉、苹果、葡萄、山楂、桔子、白梨、这些水果都适合晚上吃。但不能多吃，还逐消化。这些水果都是大家平时爱吃的。平时家里也总买，是每个家庭必备的水果。多吃水果有利于身体健康。水果是大家都爱吃的东西。

从身体健康方面出发，晚上应该吃得少一点，水果是一种不错的选择。晚上我们可以吃一些香蕉，山楂促进肠胃消化，以免过多的脂肪堆积形成肥胖症。

也可以吃些苹果，苹果的营养成分很高，又是一种比较中性的水果，是大家特别喜欢的健康水果之一。

很高兴回答你这个问题，深秋季节正是水果上市的旺季，现在的水果市场品种繁多，各种水果由于产地和品种的不同，他们都有各自的营养和功效，在我们北方一般情况下，晚上吃苹果比较好一点，因为苹果性温，富含维生素C，被誉为水果之王，晚上吃苹果可以补充维生素C，降低胆固醇，易于消化，还有一定的助眠作用，和牛奶搭配营养会更加全面，我的回答仅供参考，谢谢

第一，苹果，吃过晚饭后可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的维生素C，能有效的促进消化，清理人体肠胃，还能美容。

第二，香蕉，香蕉中钾含量高，同时也能促进消化，防止便秘。

第三，草莓，酸酸甜甜很好吃，含有丰富的果胶，有机酸，能够有瘦身减肥的作用。

随着现代社会经济不断的发展，人们的生活水平大大的提高，每天吃的都是营业丰富的美味佳肴到治现在的人肥胖，高血压足渐增多，所以建议在白天大吃大喝后晚上少吃，适当吃点维生素高的水果，比如吃一些苹果，香蕉之内的水果，帮助消化。

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