苹果橙子柠檬山楂水:苹果橙子柠檬山楂水怎么煮?

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本文目录一览：

• 1、想想都好喝的苹果山楂煮水,到底都有哪些功效呢?
• 2、苹果和什么榨汁好
• 3、山楂苹果水怎么煮
• 4、苹果和山楂一起煮水喝,具体有什么功效和作用呢?

想想都好喝的苹果山楂煮水,到底都有哪些功效呢?

苹果和山楂一起煮有生津止渴、消食化积、行气活血的功效。苹果味酸，有生津止渴的作用。山楂酸，甘，温，归脾胃肝经，有消食化积，行气活血的作用。

促进消化：山楂可以促进胃肠蠕动，苹果含有丰富的膳食纤维，两者合用有利于胃肠道进行蠕动。保护血管：苹果煮山楂可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，能够减轻血管的氧化。

营养功效：山楂有利于降血脂，且有抗氧化功效，降低动脉粥样硬化风险。苹果内的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。由于苹果含有天然果糖，可中和山楂酸味，冰糖无需放太多。

健胃消食 苹果和山楂中都含有丰富的酸性成分，食用后可以***口腔和胃肠的消化液分泌，达到促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收的目的，对缓解食欲不振，消化不良等不适都有很好的作用，所以苹果煮山楂有健胃消食的功效。

苹果和什么榨汁好

1、苹果榨汁苹果+梨+芒果：苹果清淡，雪梨汁甜，芒果汁浓，三种果汁混合饮用效果恰到好处。胡萝卜+苹果汁：胡萝卜和苹果合在一起榨汁，不仅营养，喝起来味道也不错。

2、苹果胡萝卜橙子汁 将一颗苹果、一根胡萝卜和一个橙子清洗干净，去皮切丁备用。然后将所有材料一起投入榨汁机中，开启机器榨取果汁，完成后倒入杯中，可以根据个人口味适当添加蜂蜜或白糖进行调味。

3、苹果+梨+芒果。苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。胡萝卜+苹果汁。胡萝卜2/3，苹果1/3，味道很好。猕猴桃+菠萝+苹果。一种水果一种营养，多种水果复合营养丰富，口感好。

4、苹果汁可以搭配樱桃、芦荟、草莓、橙子、玉米等打果汁，搭配打果汁时还可以根据个人的喜好，添加蜂蜜、冰块、糖浆、姜片、鲜奶等食物，进而使得口感更佳，也可以加入一些盐水或柠檬汁可防止氧化。

山楂苹果水怎么煮

苹果和山楂大火煮开后转小火煮8分钟，加入适量冰糖调味，煮到糖化后放到常温再喝。步骤 苹果清洗干净，去蒂去核，切成小片或小块，和山楂干一起放入锅中。

做法 首先准备适量的苹果、山楂、冰糖。然后将苹果、山楂清洗干净，去核去蒂。再切成小片放入锅中，加入适量清水。用大火煮开，然后转小火煮8分钟左右。最后放入适量冰糖煮至溶化，再关火放至常温即可。

买山楂的时候要挑选外表都是带麻点好山楂，用水泡洗后用去核管去核后将山楂肉备好。苹果有国光苹果，有红富士苹果，要买的红色苹果，用刀去皮后去核，用刀将苹果肉切成均匀块。

若没有压力锅的可以用煮的，倒入800ml的水，加入山楂、红枣，盖上盖子煮开，然后加入苹果煮25分钟，苹果太多分量多可改为一个。若做出的汤汁觉得酸，可以加点蜂蜜或者红糖调味。

切小片，和山楂块一起入奶锅；山楂苹果水的做法步骤4 5加入适量的清水；山楂苹果水的做法步骤5 6大火煮开，转小火煮约8分钟；山楂苹果水的做法步骤6 7加入适量冰糖调味，煮至糖化后不掀盖，放至常温再喝即可。

准备一个苹果，将皮削掉。将苹果削小块。加入适量的清水。加一小把山楂干。锅里炖一个小时，出锅即可食用。

苹果和山楂一起煮水喝,具体有什么功效和作用呢?

山楂苹果水用于热天出汗、口渴，有止渴作用。药理研究发现，山楂仍有降血脂和抗氧化的作用。它含有大量的果酸，能加速人体肠道的蠕动。对改善便秘有很好的效果，并能改善因充血引起的疼痛，如妇女痛经，就能很好地解决。

营养功效：山楂有利于降血脂，且有抗氧化功效，降低动脉粥样硬化风险。苹果内的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。由于苹果含有天然果糖，可中和山楂酸味，冰糖无需放太多。

健胃消食 苹果和山楂中都含有丰富的酸性成分，食用后可以***口腔和胃肠的消化液分泌，达到促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收的目的，对缓解食欲不振，消化不良等不适都有很好的作用，所以苹果煮山楂有健胃消食的功效。

苹果山楂水是一种常见的饮品，它具有多种功效和作用。苹果山楂水具有降血脂的效果。山楂富含维生素C和胡萝卜素等物质，可以促进血液循环，减少血液粘稠度，从而起到降低血脂的作用。苹果山楂水还有助于消化和减肥。

山楂苹果水的功效 山楂苹果水具有美容养颜的功效，它含有天然黄铜类花化合物、维生素C、蛋白质等营养成分，这些成分可以延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性。

山楂和苹果一起煮水喝的好处：山楂有利于降血脂，且有抗氧化功效，降低动脉粥样硬化风险。苹果内的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。山楂的酸味有助于增加唾液分泌，消暑解渴。

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