糖尿病人荔枝好吃吗,糖尿病人吃荔枝好吗?

1. 荔枝是高糖水果吗？

荔枝是高糖水果吗？

是高糖水果。
因为荔枝中主要成分是碳水化合物，其中糖分约占50%-70%，且果汁含糖浓度高达21%-29%，其次荔枝果实肉质脆嫩多汁，甜味浓郁，口感甜美，都表明其为高糖水果。
荔枝虽然是高糖水果，但也是一种营养价值很高的水果，富含维生素C、B族维生素、矿物质等多种营养物质，对于提高人体免疫力和维护健康都有一定的作用。

属于

荔枝属于高糖水果。荔枝是市面上常见的一种热带水果,果肉中除去水分,主要成分是果糖、葡萄糖、蔗糖,其含糖量约为14%~18%,因此荔枝属于高糖水果,一般建议糖尿病人少吃这类含糖量高的水果。

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