芒果要吃几个最好吃,芒果要吃几个最好吃的

1. 芒果一天吃多少合适？
2. 大芒果好吃还是小芒果好吃？

芒果一天吃多少合适？

一天吃1－2个合适

无论是营养价值在高的物质，都不能没有节制的食用。所谓过犹不及，芒果也是一样的，大一点的芒果一天吃最多吃1-2个，小一点的芒果吃个2-3个。如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，吃一点，芒果虽然好吃，但不过量。

芒果1-2个左右。

芒果属于一种热带水果，口感十分的甜，另外芒果当中营养成分也十分的丰富，食用之后可以满足人体的营养需求、补充人体所需的各种营养。但是在吃芒果的时候一定要注意量，切不可多吃，一般一天吃1-2个左右的小芒果即可，吃太多就会增加身体的负担，对健康造成不好的影响。

每天吃1个芒果最佳。芒果皮薄、肉厚，且细嫩多汁，味道鲜美，蜜甜清香，甜而不腻，营养丰富，是果中珍品。芒果口感丝滑,微甜,有浓郁的果香。 芒果的外表虽然不好看,但是的果质很好,甜味十足,让人越吃越爱吃。

正常情况下，人体每天需要摄入各种营养物质，每天大概摄入2~3个芒果，不仅可以满足人体的营养需求，而且可以补充人体的微量元素，有利于人体健康。

芒果含有较为丰富的维生素、胡萝卜素、粗纤维碳水化合物等营养成分，食用后可以增加饱腹感，不容易被肠胃消化吸收。

大芒果好吃还是小芒果好吃？

不能单凭芒果的大小来判断芒果是否好吃。

不能单凭芒果的大小来判断芒果是否好吃。如：大芒果中的金煌芒，是台湾自育品种，树势强，树冠高大，花朵大而稀疏。果实特大且核薄，味香甜爽口，果汁多，无纤维，耐贮藏。平均单果重1200克。成熟时果皮橙***。品质优，商品性好，糖分含量17%。

小芒果中的吕宋芒果，实卵状长椭圆形，平均单果重约200克。常有浅短腹沟，果喙小而尖锐。未熟果浅绿色，成熟后金***。果肉深***，质腻滑，味甜芳香，无纤维感，品质极佳。

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