葡萄莲子粥做法好吃,葡萄莲子粥做法好吃又简单

1. 山药莲子葡萄粥的制作方法是怎样的呢？
2. 五果汤的做法？
3. 兆果米的做法？

山药莲子葡萄粥的制作方法是怎样的呢？

山药和葡萄干可以混煮稀饭，下面介绍做法：

准备材料：莲子10颗、薏米10粒、大米两匙、红枣5颗 、铁棍山药1根、百合一小把、葡萄干一小把、白芝麻一小把、棒渣一小把、 小米一小把、 三色藜麦一小把

制作步骤：

1、泡了一夜的莲子百合红枣

2、泡了一夜的三色藜麦，三色藜麦洗了好几遍，因为总有空壳浮在水面上

五果汤的做法？

把材料准备好，绿豆片、银耳、薏米先泡，淮山削皮后抛成片，把泡好的银耳撕成小块（绿豆片和薏米最好提前一小时泡或者煮的时候煮久点）

水煮开，先把薏米绿豆放下去煮，煮至可以用勺子压烂即可，不要太硬也不要太烂，不然会影响口感

把其他材料放进锅内，和冰糖一起煮，煮20分钟（期间注意看着，会满出来，满出来时用勺子搅下，过关小，沉下去了再开大火）最后再把薏米和绿豆片下锅煮10分钟左右即可

所需材料：

1. 水果：苹果1个，香蕉1个，木瓜1个，雪梨1个，西瓜1/4个

2. 莲子：30克

3. 百合：20克

4. 银耳：1/2朵

5. 冰糖：适量

6. 清水：适量

做法：

1. 准备好所需的材料。

2. 将银耳泡发，撕成小朵备用；将莲子、百合分别洗净，用清水浸泡10分钟。

原料：鹌鹑蛋、薏米、百合、莲子、银耳、枸杞、纯净水、冰糖。

做法步骤：

第1步、准备好需要的食材。

第2步、薏米、莲子和百合提前一晚泡发，银耳泡发30分钟即可，银耳撕小块，莲子检查下是否有芯，去除干净，把所有的食材冲洗净。

第3步、把冲洗好的薏米、百合、莲子和银耳放入臻米电饭煲不锈钢内胆中，倒入纯净水。

第4步、合上盖子，选择“汤粥”功能，时长为50分钟。

第5步、锅中倒入适量的清水，鹌鹑蛋入锅约煮8分钟至熟。

第6步、捞出晾凉后，剥去外壳备用。

第7步、待汤煮至剩余5分钟时，加入冰糖和鹌鹑蛋。

第8步、出锅前拌入枸杞。

做法：

1. 西瓜去皮，切成小块，去掉籽备用。

2. 青提洗净，去掉蒂，备用。

3. 桔子去皮，切成小块，去掉籽备用。

4. 葡萄洗净，去掉蒂，备用。

5. 苹果去皮，切成小块，去掉核备用。

6. 将所有水果放入榨汁机中，榨出汁液。

7. 将汁液倒入锅中，加入适量的水和冰糖，煮开后转小火煮10分钟。

8. 熄火后，将汤倒入容器中，放入冰箱冷藏即可。

五果汤（甜汤）是广东地区（潮州、汕头、汕尾、揭阳）传统小吃之一，人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。

潮俗以桂圆、白果、莲子、薏米、百合、绿豆、银耳等为健脾食物，合煮为甜汤，入秋后多吃，称为五果汤。

制作方法

主料：薏米50克，红豆30克，莲子10克，芡实10克，桂圆8个

配料：冰糖10克

做法：

1    薏米，红豆，莲子，芡实提前浸泡3小时以上

2    浸泡后的薏米，红豆，莲子，芡实放入电饭煲，加水沒过食材3厘米

3    盖上电饭煲，选择煮粥功能，通电

4煮约半小时，放入剥皮的桂圆和冰糖，继续煮10分钟即可

兆果米的做法？

食材 主料 糥米粉 400克 牛奶 300克 糖 80克 辅料 黑加仑 适量 油 适量 泡打粉 适量 步骤 1.葡萄洗净，用清水泡软 2.糯米粉中加入泡打粉糖，和匀 3.加牛奶，揉成团 4.表面抹上油，用保鲜膜盖上，醒十分钟 5.取一小团面，包上黑加仑 6.逐个包好 7.放入糥米果子进行炸制，炸至金黄色，漂起就可以 小贴士 要小火炸，这东西挺爱糊的。消化不好的人群最好少吃

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