苹果芒果加什么好吃,苹果芒果加什么好吃一点

1. 芒果和哪些水果搭配好吃？
2. 苹果芒果谁最有营养？

芒果和哪些水果搭配好吃？

芒果可以搭配以下水果：

1、芒果+苹果：降脂益胃。

2、芒果+哈密瓜：消暑止咳。

3、芒果+葡萄柚：消除疲劳。

4、芒果+火龙果：开胃消食。

5、芒果+西瓜：消暑益气。

芒果是生活中最常见的水果之一，它热量低、营养高，深受人们喜爱。单吃芒果显得过于单一，果友们可以将芒果与其它水果混搭着吃，或者饮用，增加了营养的同时，还让它更为美味。

【芒果香蕉思慕雪】

食材：大个芒果1个，中等大小香蕉1根，猕猴桃1个，酸奶一杯，火龙果，蓝莓，即食麦片适量

做法：

1、芒果洗净去皮削下果肉切成1厘米左右的小块儿，剥好皮的香蕉也切成1厘米的小块儿，盖上保鲜膜放入冰箱冷冻20分钟；

2、把冷冻好的芒果块儿和香蕉块儿放入阳朗果汁杯中，注意不要放得太满；

苹果芒果谁最有营养？

很多女性都喜欢吃水果，尤其是苹果，多吃苹果有助于帮助消化和其他的一些作用，那么苹果有哪些营养价值? 苹果最营养的部分就是皮，而且大部分的纤维也在皮，它的营养价值和医疗价值都很高。

每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.01mg，尼克酸0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。

吃苹果既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好的。

苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。

苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。

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