芒果和什么炸好吃,芒果和什么炸好吃又香

1. 芒果干可以油炸着吃吗？芒果干油炸味道如何？

芒果干可以油炸着吃吗？芒果干油炸味道如何？

人们对美食的追求穷无止境，吃芒果干也能想到油炸，油炸芒果干是另一种吃法，将芒果卷面粉等放入油炸，本身芒果干就甜，炸时候不用加糖，油炸芒果干比较酥脆，但吃多也不好，其实芒果打开即食味道也是不错的，那吃芒果有什么好处和该如何健康吃芒果呢，下面就来谈谈。

1、 芒果干含有丰富的营养物质

人们对于新鲜的芒果甜美的果肉都是比较爱吃的，果肉多汁，酸甜适中，芒果不仅口味不错，它含有丰富的营养物质，如蛋白质、糖分、果酸、维生素，维生素A的含量比一般水果都高，还有些胡萝素，芒果做成芒果干，没有失去过多营养，不用担心吃芒果干没有营养，吃芒果不方便和不便储存，可以选芒果干作为生活中的零食，美味健康。

2、 芒果干和酸奶搭配

平时鲜芒果可以用来做布丁或用来搭配蛋糕，而芒果干也可以切丁拌入酸奶中，酸奶的酵母菌能让芒果中的营养成分更容易吸收。小孩子平时不太爱下手吃水果，却喜欢喝酸奶，可以放些芒果干进酸奶，经过酸奶的浸泡，芒果干尝起来软软，甜味也刚刚好。

3、 芒果干不宜吃多

芒果干不但营养，口感适合，有些开胃，大伙吃得时候，会控制不好食量，不知不觉中就容易吃多，吃多芒果干多喝水，不然容易上火的，芒果干本身不会让人上火，而是其中的糖分，人一次性摄取过多糖分，不及时分解，就导致上火了。一般包装芒果干200克左右的，吃半袋就好，适合量就是50-100克，或者可以选小谷熊芒果干，一包80克。 芒果干是果脯零食中的一种，它所含的维生素较高，平时常备在办公室或家里都是可以的，老人小孩都能吃，吃的时候讲究适量，对人身体还是有帮助的。

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