荔枝莲子做好吃不好:荔枝干莲子汤的功效?

本篇文章给大家谈谈荔枝莲子做好吃不好，以及荔枝干莲子汤的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、莲子能不能和荔枝一起煮
• 2、干荔枝可以和什么一起煮
• 3、荔枝可以和桂圆红枣枸杞莲子一起煮吗?
• 4、枸杞桂圆莲子荔枝红枣可以一起煮粥吗
• 5、荔枝莲子粥的做法

莲子能不能和荔枝一起煮

干荔枝可以和红枣、银耳、梨、枸杞、莲子等一起煮。干荔枝成品肉厚，味香甜，历来为自尝及送礼佳品，远销国内外。加工干荔枝的品种，多***用怀枝、糯米糍，尤以糯米糍为佳，制成品肉厚核小，蜜甜醇香，近年来因糯米糍价高较少加工。制成干果的比率依品种、气候条件和加工技术不同稍有差异。

荔枝肉洗净。将山药泥、莲子、荔枝肉倒人锅中，用武火烧沸，撇去浮沫，改用文火煮30分钟，再加入粳米，煮至粳米烂熟汤稠即可。

干荔枝可以和具有滋补作用的食材一起炖水食用，例如：莲子、海带、淮山等食材。干荔枝是新鲜荔枝的干制品，其中含有丰富的营养成分，包括：维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等成分，具有极佳的滋补性，适宜做成料理日常养生。干荔枝炖莲子 材料：干荔枝、湘莲。做法：将干荔枝打开，去掉内核。

荔枝干 12颗 莲子 适量 冰糖 适量 水 适量 荔枝干炖莲子汤的做法 事先用温水把莲子泡了两小时，再去掉莲心。加入拨好的荔枝干（因为是突然加入，所以没泡它，不过一会也要炖）将它们放入锅中，煮开后，改小火，大概四十分钟后，看个人喜好，放入冰糖，期间如果水少了，加点水。

可以，莲子最好带莲子芯，荔枝有点上火，莲子芯可以去火，山药补气的，可以吃。

柿子：莲子含有丰富的蛋白质及淀粉，而柿子中含有大量鞣酸，两者同食可能导致胃肠不适。 橙子：莲子含有一定的鞣酸，而橙子中的维生素C与鞣酸结合会形成不容易被人体吸收的果胶，会影响养分的吸收。

干荔枝可以和什么一起煮

1、干荔枝可以和具有滋补作用的食材一起炖水食用，例如：莲子、海带、淮山等食材。干荔枝是新鲜荔枝的干制品，其中含有丰富的营养成分，包括：维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等成分，具有极佳的滋补性，适宜做成料理日常养生。干荔枝炖莲子 材料：干荔枝、湘莲。做法：将干荔枝打开，去掉内核。

2、银耳：干荔枝性温，食用过多的话很容易导致上火，所以如果煮干荔枝的话可以搭配一点银耳，银耳具有一定滋阴降火的功效，这样能够中和部分干荔枝的热性，吃就不会那么容易上火。

3、荔枝干去壳，与大枣加适量清水浸泡15分钟；煮沸后改文火煮20分钟即可。功效：荔枝味甘、酸，性温，能生津止咳、补血止血；大枣补血、养血、生津。二者合用，共奏养血补血，养阴生津之功效。

荔枝可以和桂圆红枣枸杞莲子一起煮吗?

木有冲突。整体是滋阴养血的功效。但是记住，枸杞和荔枝分量不要太多，以免滋腻。

干荔枝可以和红枣、银耳、梨、枸杞、莲子等一起煮。干荔枝成品肉厚，味香甜，历来为自尝及送礼佳品，远销国内外。加工干荔枝的品种，多***用怀枝、糯米糍，尤以糯米糍为佳，制成品肉厚核小，蜜甜醇香，近年来因糯米糍价高较少加工。制成干果的比率依品种、气候条件和加工技术不同稍有差异。

莲子和荔枝可以一起煮。莲子和荔枝都是一些常见的食材，它们在烹饪中可以用来煮汤、煮粥或者制作甜点。二者的口感和味道互补，可以搭配在一起，增加食物的口感和营养。

可以一起煮的 原因：红枣，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效。

建议，因为荔枝含水份比较多，加上从药用功能上来比较桂圆的功效更佳，冰糖就更适合，加几颗莲子和枸杞进行平和，如果从平恒桂圆可以一起煮的，所以高温加工营养损失较小，如果都是鲜果建议荔枝可以省略、红枣的热气的角度来看。

荔枝干和桂圆干都属于温补的食物，主要功效是补气血，益心脾。天天吃也没有问题，但是要控制数量，每天的食用量两种加起来不要超过10颗。另处，建议加点莲子进去一起煮，莲子性平，能中和一下荔枝干和桂圆干，食用起来不易上火，又能达到养生功效。

枸杞桂圆莲子荔枝红枣可以一起煮粥吗

1、木有冲突。整体是滋阴养血的功效。但是记住，枸杞和荔枝分量不要太多，以免滋腻。

2、你好：桂圆性温，具有滋阴补血、补气血、益智宁心、安神定志的功效；荔枝润肺、养阴、生津；银耳具有清热健脾、开胃的功效；红枣在中药里属于补气药，具有补脾益胃、养血安神、缓和药性的功效；黄芪补气固表；白术补气健脾；百合润肺止咳、宁心安神；上药可以一同熬制食用的。

3、干荔枝可以和红枣、银耳、梨、枸杞、莲子等一起煮。干荔枝成品肉厚，味香甜，历来为自尝及送礼佳品，远销国内外。加工干荔枝的品种，多***用怀枝、糯米糍，尤以糯米糍为佳，制成品肉厚核小，蜜甜醇香，近年来因糯米糍价高较少加工。制成干果的比率依品种、气候条件和加工技术不同稍有差异。

4、一起吃有补益气血，滋补肝肾，养心安神的作用。不过建议一次不要吃太多，容易上火。

荔枝莲子粥的做法

1、材料：干荔枝肉50g，山药、莲子各10g，粳米300g。将山药去皮，捣成泥块；莲子用水浸泡后去皮及心。粳米淘洗干净。荔枝肉洗净。将山药泥、莲子、荔枝肉倒人锅中，用武火烧沸，撇去浮沫，改用文火煮30分钟，再加入粳米，煮至粳米烂熟汤稠即可。

2、用料 荔枝干 12颗 莲子 适量 冰糖 适量 水 适量 荔枝干炖莲子汤的做法 事先用温水把莲子泡了两小时，再去掉莲心。加入拨好的荔枝干（因为是突然加入，所以没泡它，不过一会也要炖）将它们放入锅中，煮开后，改小火，大概四十分钟后，看个人喜好，放入冰糖，期间如果水少了，加点水。

3、准备好食材。莲子提前用水浸泡三小时。将大米淘洗干净，放入炖盅内。加入提前泡过的莲子。加入少量洗净的枸杞。将山药去皮，并且洗净粘液，切成小块放入炖盅内。加满开水。在电炖锅里也加入开水，让机器工作两小时左右。吃的时候可放少量糖，会更好吃。

4、将粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨。干荔枝去壳取肉，用冷水漂洗干净。将粳米与干荔枝肉同放沙锅内，加入约1200毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改小火焖煮至米烂粥稠，适量调入冰糖即可。

5、荔枝山药莲子粥：操作：山药去皮，洗净，切成片状或小丁块。干荔枝去壳。米淘洗干净。莲子去心。锅中放水约500克，加入原料，置炉上煮，先开大火烧开，再改中火加热，至米烂汁粘稠时放入白糖，稍搅拌，片刻后离火即可食用，每日可食1～2次。

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