糖尿病能吃柚子吗红心柚子,糖尿病能吃柚子吗红心柚子可以吃吗

1. 糖尿病可以吃柚子吗？
2. 请问：糖尿病人可以吃火龙果吗？
3. 请问：糖尿病人可以吃火龙果吗？
4. 糖尿病能否吃红薯和柚子？为什么？

糖尿病可以吃柚子吗？

糖尿病可以吃柚子吗？

糖尿病患者可以少量吃柚子。

饮食治疗是糖尿病的一项基本治疗方法，糖尿病患者饮食有一套系统科学的制定方案，要在控制总摄入量的情况下，根据食物的热量控制食用量，因此更适合吃含糖低、热量低的食物。判断某种食物是否可以吃，要参考两个数据，一个是血糖指数（血糖指数越高，升高血糖就越快越明显），另一个是血糖负荷（越小越好）。柚子的这两个数据都不高，属于适合糖尿病患者食用的水果之一，因此糖尿病患者可以少量食用柚子。

柚子味甘、酸，性寒，归肺、脾经，具有下气化痰、健脾消食、增强食欲、生津止渴之效。柚子比较适合糖尿病患者进食，因为它含有类似胰岛素、能有效降低血糖的成分；它含有的维生素C、维生素B、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，还对预防糖尿病并发症有帮助。但食用柚子要注意避开用药期间，因此服用多种药物者（尤其是降血压药）应先咨询医生。

本内容由中国中医科学院广安门医院 内分泌科 副主任医师 冯春鹏审核

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请问：糖尿病人可以吃火龙果吗？

火龙果的含糖量比较低，是很适合糖尿病人吃的水果，可以给患者补充维生素，糖尿病的患者需要严格的控制饮食，要避免过多糖分的摄入，平时要注意监测血糖，避免血糖过高，必要时也要适当的服用降糖药来进行治疗，也可以适当的注射胰岛素，糖尿病人也可以吃苹果，柚子等水果。

请问：糖尿病人可以吃火龙果吗？

火龙果的含糖量比较低，是很适合糖尿病人吃的水果，可以给患者补充维生素，糖尿病的患者需要严格的控制饮食，要避免过多糖分的摄入，平时要注意监测血糖，避免血糖过高，必要时也要适当的服用降糖药来进行治疗，也可以适当的注射胰岛素，糖尿病人也可以吃苹果，柚子等水果。

糖尿病能否吃红薯和柚子？为什么？

一旦得了糖尿病，医生会告诫患者这也不能吃、那也不能吃，导致很多患者很多东西都不敢吃。糖尿病控制饮食确实很重要，饮食控制得好，控制血糖能起到事半功倍的效果。但是，糖尿病能不能吃红薯和柚子呢？接下来吴医生就跟大家聊聊这个问题。

一、糖尿病能不能吃红薯?

红薯很甜、富含糖分，很多糖尿病患者都不敢吃，担心血糖会偏高。吴医生告诉大家，与米饭、面食这种高碳水化合物食物相比，红薯的碳水化合物的含量仅仅是相同量的米饭的1/3！而且红薯富含膳食纤维，有助于润肠通便，也有利于增加患者的饱腹感。吴医生可以明确地告诉大家，糖尿病患者可以吃红薯的，但是要注意控制进食量，可以和其它粗粮、杂粮搭配食用，减少红薯对血糖的影响。

二、糖尿病能不能吃柚子？

其实，糖尿病患者是可以吃水果的，水果含有丰富的维生素，而且还含有膳食纤维，对于人体有巨大的好处，但是对于糖尿病患者，我们建议选择那些含糖量低的水果，比如柚子、柠檬、桃子、李子等。这些水果每100克水果中含糖量才不足10克，糖尿病患者可以放心食用，凡事要适量，营养均衡，才能保证糖尿病人的饮食健康。

除了要控制饮食，吴医生还鼓励大家规律锻炼，建议一周要有3-5天的时间锻炼，每天锻炼30分钟左右，但是锻炼也要量力而行，以身体不疲劳为佳！做好饮食和运动这两点，吴医生相信，您的血糖一定会有意想不到的惊喜。

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您好很荣幸收到您的邀请，关于糖尿病能否吃红薯和柚子，结果日常给糖豆提供咨询和控糖管理的实际，我觉得需要从3个方面来讲。

一、食物本身特性。

1、红薯：红薯每百克热量为105千卡，但红薯中由于淀粉、糖含量较高（23.1%），易出现餐后高血糖，糖尿病人不宜当做蔬菜食用。吃红薯时，要与主食进行交换，每吃100克红薯就要少吃25克粮食。并且最好是适量的白皮红薯，红皮红薯要少吃，多吃豆制品、绿色蔬菜等这些对糖尿病患者有益的食物。

2、柚子：柚子每百克热量41卡路里，不超过150克/日，柚子汁中含有胰岛素样成分，可***降低血糖、消除糖尿病，防治糖尿病并发症－高血压和动脉血管粥样硬化。

二、糖友饮食的规则

糖尿病其实是什么都能吃的，但一定学会控制量，以及吃法。因为一个食物，做法不同其升糖指数也不同。比如同样的80g生重大米，做成饭的时候，咱们吃下去，可能只升2~3个血糖。但如果做成了粥，那就很可能要升到5个点以上。同样的水果，直接吃，和打成汁，也会相差很大。

另外，饮食的搭配也非常有讲究。同样80g生重的米饭，同种量的菜品搭配，如果按咱们平时教的，先清汤，后膳食纤维，再蛋白质，最后米饭，一口饭一口菜的饮食顺序吃，和不按这个顺序吃，最终的餐后血糖也能相关2个点左右。

三、血糖的监测。

在日常教糖豆控糖的过程中，我是非常强调血糖监测的，尤其是当我们对吃这个东西到底自己血糖会升到什么程度没数的时候。我一直和平台的糖豆说，吃一个没数的食品，要做三件事儿。1.查一查自己吃之前的血糖。2.对量要有把握（用平台饮食工具查一查食物的适用量，或者问一问群里其它测过这种食物对自己升糖影响的）。3.吃完现测一测血糖。从而了解这个新食物，对自己血糖的影响。

关于饮食控制，其实是糖友控糖过程当中最最重要的一个部分，由于篇幅有限， 就简单介绍到这里。控糖是个一辈子的事情，控制的好，比非糖人还要健康，控制的不好，并发症就来找我们。所以我们一定要把时间和精力用在知识的学习和应用上，确保我们能够远离血糖困惑，重归精彩生活。最后也祝你生活愉快~早日成为一名健康的控糖达人。

到此，以上就是小编对于糖尿病能吃柚子吗红心柚子的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病能吃柚子吗红心柚子的4点解答对大家有用。