红心柚子甜还是白心柚子甜,红心柚子甜还是白心柚子甜呢

1. 白柚子和红柚子哪个含糖量较高？
2. 红心柚子和白心柚子，哪个更营养呢？

白柚子和红柚子哪个含糖量较高？

红柚

红柚含糖量高于白柚：

1. 红柚和白柚的营养成分相似，适当食用都有益于身体健康。

2. 红柚是白柚的变异品种，含糖量一般不低于10g/100g，比白柚高。

3. 红柚和白柚的升糖指数较低，适合尿病患者适当食用，补充营养。

红心柚子和白心柚子，哪个更营养呢？

专家说，红心柚子之所以是红色，其实很大的原因就是红心柚子里含有较多的胡萝卜素和番茄素，所以颜色是偏红的，而且红心柚子的热量特别低，平时想减肥的话，吃红心柚子也是一个不错的选择，相比较而言的话，白心柚子的果肉含有的胡萝卜素和番茄素要少一些，所以颜色就是白色的，因此从营养成分上来说的话，还是红心柚子的营养价值更高！

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