草莓橙子小番茄柠檬:草莓橙子再加柠檬3个1块?

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本文目录一览：

• 1、酸性食物有哪些
• 2、最燃脂又刮油的水果
• 3、碱性的水果有哪几种

酸性食物有哪些

肉类：肉类、蛋类、鱼类几乎都是强酸性食物，如猪肉、猪蹄、鸡肉、牛肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、鸽肉、动物内脏、香肠、火腿、培根、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。海鲜类：鱼、虾、蟹、牡蛎、鱿鱼、蛤蜊、乌贼、鳝鱼、甲鱼、海蜇、海参、鲍鱼等。饮料类。

食物酸碱一览表 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。

一些食物中含有较多的非金属元素，如磷、硫、氯等，在人体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。杨梅、梅子、李子等味道比较酸的水果均为酸性水果，所含酸性物质不易氧化分解。

最燃脂又刮油的水果

1、甜橙：甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。番石榴：番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。

2、最燃脂又刮油的水果最燃脂又刮油水果是柠檬、火龙果、杨桃、小番茄、草莓、蔓越莓、西瓜、苹果、橙子、猕猴桃、香蕉等，其中香蕉是燃脂又刮油的水果，它含有较多的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，香蕉的消化作用良好，且能长时间保持能量，是减肥水果的不二选择。

3、苹果：燃脂食物首选是苹果，因为纤维素高，可以帮助排除身体的垃圾。同时苹果中的果胶可以阻止脂肪的吸收，一个苹果的卡路里仅有50卡，但是消耗要75卡。建议每天在早餐和午餐之间吃一个苹果，最好不要削皮，能让减肥更成功。燕麦：燕麦是刮油食物。

4、【导读】：暴饮暴食后体内油腻和脂肪堆积太多怎么办？别急，我为你介绍6大刮油水果，可帮你去油燃脂。

5、第二种减肥水果：橙子 橙子含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。

碱性的水果有哪几种

1、苹果 苹果就是我们所说的强碱性水果，苹果这种水果非常适合减肥的人吃，因为肥胖的人体内的酸性物质比较多，所以需要吃一些碱性水果来达到平衡，但是也不要过量的追求酸碱平衡。

2、苹果：苹果是一种强碱性的水果，富含钾、钠等矿物质，有助于维持人体的酸碱平衡。此外，苹果还含有丰富的维生素和其他营养物质，有益于健康。 梨：梨含有丰富的钙、钾等矿物质，其代谢产物呈碱性。梨还具有清热润肺、止咳化痰等功效，是一种营养丰富的水果。

3、柠檬和柚子：尽管它们的味道可能偏酸，但它们在人体内代谢后会转化为碱性物质，因此被归类为碱性水果。它们富含维生素C和抗氧化物质，对健康有益。 酸橙：也称为西柚，虽然名字中含有酸字，但其pH值在体内较高，属于碱性水果。酸橙含有丰富的维生素P，有助于增强免疫力。

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