体质不好吃芒果好吗,体质不好吃芒果好吗会胖吗

1. 芒果的营养？
2. 什么是寒性体质?寒性体质适合吃什么水果？
3. 什么是寒性体质?寒性体质适合吃什么水果？

芒果的营养？

芒果的果实营养价值极高，其维生素A的前体胡萝卜素含量能高达3.8%。维生素C的含量也超过了橘子丶草莓等，芒果的水果里面含有的糖丶蛋白质、钙丶磷丶铁的营养成分，均是人体所必需的。

芒果是一种常见的热带、亚热带水果，其营养价值比较丰富。每100克芒果含35大卡热量，碳水化合物8.3克，蛋白质0.6克，脂肪0.2克，膳食纤维1.3克，维生素A150微克，维生素E1.21毫克，钾138毫克。

芒果的果肉中含有的营养物质是极高的，其中维生素a含量就比一般的水果要高很多，维生素c的含量要比橘子，草莓都要高出很多。

芒果中还含有丰富的糖，蛋白质，钙，磷，铁等营养成分，均是人体所必须的营养物质。

什么是寒性体质?寒性体质适合吃什么水果？

寒性体质是指身体寒冷，寒冷，寒冷会引起各种疾病，又称阳虚体质。它与先天和后天因素有关。

适合寒性体质的水果有芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、桃子、栗子、椰肉、金桔、黑梅、樱桃、红枣、李子等，寒性体质者应积极参加体育锻炼，提高体质。平时多喝开水，促进体内新陈代谢，注意保暖，不吃生冷、凉的食物，尽量不喝冷饮，而且每晚睡前，坚持用温水泡脚。

什么是寒性体质?寒性体质适合吃什么水果？

寒性体质是指身体寒冷，寒冷，寒冷会引起各种疾病，又称阳虚体质。它与先天和后天因素有关。

适合寒性体质的水果有芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、桃子、栗子、椰肉、金桔、黑梅、樱桃、红枣、李子等，寒性体质者应积极参加体育锻炼，提高体质。平时多喝开水，促进体内新陈代谢，注意保暖，不吃生冷、凉的食物，尽量不喝冷饮，而且每晚睡前，坚持用温水泡脚。

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