生芒果营养好吃嘛,生芒果营养好吃嘛***

1. 生芒果怎么拌好吃？
2. 生芒果仁可以直接吃？
3. 生芒果放多久会自然熟？

生芒果怎么拌好吃？

原料：生芒果（腰芒）、盐、糖、辣椒面、凉开水

做法：1.芒果削皮后切成薄片状,加入适量的盐腌制一个小时,使其出苦水。

2.用凉开水分两次漂洗盐腌的芒果,倒出苦酸水。

3.充分沥干芒果片。

4.将沥干水份的芒果片倒入无水的碗内，放入白糖和辣椒面拌匀，静置入味即可食用。放入冰箱冷冻片刻，口感会更爽脆。

生芒果仁可以直接吃？

不能吃的。它比较硬实，厚重，里面的核无法食用，味道比较苦涩的。所以还是不要食用避免引起些不必要的麻烦和困扰的的。

一般是不推荐食用的。多来入药。芒果核核仁肥大，含蛋白质6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁与芒果树叶均可入药。

吃芒果仁的话，首先需要将芒果剥开，去除果肉之后，只提取最中间的仁，然后将芒果仁放入锅中，加入适当量的水，小火慢慢煎15分钟，煎完后就获得饱含芒果仁营养元素的煎液，此时再将准备好的冰糖放入即可食用。

一般芒果仁是无法直接食用的，因此通过这种方法，能最大程度利用好芒果仁。

生芒果放多久会自然熟？

如果气温合适放在室内3-7可自然成熟或者将买回来的芒果放入密封的纸袋或塑料袋里，然后放入几根半熟的香蕉或苹果，扎紧纸袋口，过2天左右芒果就会慢慢软化，这时芒果就已经熟了。

需要7-10天，青芒果自然熟的时间，和青芒果本身的成熟度、温度已经是否有催化因素等相关。

比如青芒果本身已经9成熟，加上室温比较高，且和香蕉、苹果等水果放在一起，可能2-3天即可催熟。

但如果青芒果成熟度低，室温也不高，也没有其他方式催熟，那么芒果就需要比较长的时间才能够自然熟，需要7-10天。

到此，以上就是小编对于生芒果营养好吃嘛的问题就介绍到这了，希望介绍关于生芒果营养好吃嘛的3点解答对大家有用。