怀孕初期好吃荔枝吗,怀孕早期吃荔枝好吗

1. 孕早期能吃什么水果？
2. 孕早期吃什么水果好？什么不能吃？
3. 早孕不能吃什么水果？

孕早期能吃什么水果？

孕早期能吃什么水果

孕早期适合吃苹果，草莓，梨，香蕉等低能量，低胆固醇，低嘌呤和低糖性的水果。

孕早期孕妇应补充适量的叶酸、维生素及铁等营养物质。苹果、草莓、梨、香蕉、樱桃、葡萄等日常生活中，常见的水果都含有丰富的营养物质和微量元素，对胎儿发育有益，而且可以提供孕期所需的营养。

孕早期最好选择食性为中性的水果，少吃热性或寒性水果。尽量减少山楂，龙眼，荔枝，桂圆等寒性食物的摄入。西柚中含有丰富的叶酸适合孕早期食用。孕早期也要减少高***性和高脂肪食物的摄入，多吃清淡易消化的食物。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核

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孕早期吃什么水果好？什么不能吃？

御月有答：根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。

现代医学证实：山楂对妇女***有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会******收缩，甚至导致流产。

孕期吃水果需注意以下几点：

1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把***或***卵带到水果上。2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；

牛奶或豆浆250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；

早孕不能吃什么水果？

早孕不能吃什么水果？

严格来说，并没有什么水果是孕早期不能吃的。只是吃的时候注意一下量的问题，尽量餐后吃不要影响正餐。如果说怀孕以后孕妈吃水果这个不能吃那个不能吃，大概整个孕期也只能喝着小米粥吹着西北风等着胎儿降临了。

孕早期胎儿着床不稳定，孕妈在饮食中要避免吃一些***性食物，比如过酸、过甜、性寒、性热的水果。山楂、杏子、柿子、柠檬、荔枝、桂圆。这些在孕早期尽量少吃一些。山楂、杏子并不是因为会******，容易导致流产，而是因为它们过酸，容易***孕妈胃黏膜，造成胃部不适。而桂圆和荔枝由于，它们属于热性水果，容易造成孕妈便秘、口舌生疮等上火症状，所以孕早期要少吃些。

孕早期孕妈可以按照个人喜好，选择在餐后进食一些新鲜应季水果，补充维生素和各种微量元素。如果感觉胃口不佳时，可以吃一些话梅、山楂片增进食欲，但是要注意适量，毕竟任何食物吃多了对人体都没太大好处。

80后二胎宝妈，获得国家级育婴师职称，多平台邀约原创撰稿人，致力于孕期知识分享，0~3岁宝宝护理与教育，在育儿的路上，我们一起前行！记得关注我哦！

很多孕期妈妈都会特别注意营养的涉取，除了正餐科学搭配外，也会多吃水果。一是觉得水果多吃对宝宝的皮肤好；二是对于上班一族的孕妈妈来说可以在饥饿时补充能量，但是，不是孕期所有的水果都能多吃，如怀孕初期。那么，怀孕初期不能吃什么水果呢，下面一起来看看。

怀孕初期不能吃什么水果？有什么禁忌？

孕妇在怀孕期间，会有一些忌口的食物，以下水果在怀孕初期就要注意哦。

　　1、山楂：山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对***有一定的谢忱作用，可促成***缩拢，容易导致流产。

　　2、木瓜：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。

　　3、荔枝：易引起大便干燥。

　　4、杏：杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用。

　　5、桂圆(龙眼)：怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇露丑***出血、腹痛等先兆流产症状。

　　6、柿子：柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便干结等症。

　　7、猕猴桃：由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。

我们现代呢讲究健康怀孕，所以都会提前备孕。首先备孕期间有什么水果不能吃的，以我的了解吃水果没有什么忌讳的，也没有什么水果可导致不孕的。那么在备孕期间，有什么不利于怀孕的呢？

1.酒精。酒的成份是乙醇，对女性可引起月经不调 闭经 停止排卵 卵子变异甚至无***。

2.胡萝卜。胡萝卜中含有很高的胡萝卜素和对人体有益的其他营养成分，但是父母过多的食用胡萝卜素会造成必经和抑制卵巢的正常排卵功能，从而导致难以受孕。

3.咖啡。科学研究咖啡对受孕有直接影响，经调查每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的可能只是不喝咖啡这种饮料者的一半。所以女性如果想要怀孕就应该少喝咖啡和含有***的食物。

准备怀孕前呢没有什么太多的禁忌，我们只要放松心情，多食用绿色蔬菜新鲜水果，多多运动，就一定可以顺利怀孕的。

最后祝大家好孕。

到此，以上就是小编对于怀孕初期好吃荔枝吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕初期好吃荔枝吗的3点解答对大家有用。