葡萄芽炒蛋做好吃,葡萄芽炒蛋做好吃吗

1. 芦笋该怎么做菜才好吃，请大神赐教？
2. 魔法食物做法？
3. 小麦苗怎么吃？
4. 30元食堂菜谱？

芦笋该怎么做菜才好吃，请大神赐教？

芦笋怎么做好吃呢？

谭谭最喜欢做蒜香芦笋了，做法非常简单，而且很美味哦，现在谭谭来教大家做蒜香芦笋吧

蒜香芦笋做法：

1、把芦笋切成两段，头部比较嫩，不需要去皮，清洗干净就行，根部微微老的地方刮去硬皮。

2、锅里加水，加入少许盐和植物油，烧开后下入芦笋绰水约1分钟，时间不要太久，不然会破坏脆嫩的口感的哦。

3、焯水后的芦笋捞出来，过一下凉开水，再沥干水分，摆在盘子里，蒜泥捣烂放在上面，再放上所有的调料。

4、炒锅烧热，下入调和油和芝麻油烧热后泼在芦笋上面，会听到刺啦的一声，香味随之散发出来，好吃的蒜香芦笋就做好了。

烹饪小技巧：

1、焯水时间不要过长，水开下入芦笋，再次水开煮30秒就可以了，保持脆嫩口感哦。

2、焯水时候加入少许盐和油能保持翠绿的颜色。

芦笋可是四季清新的食材，荤素混搭都是恰如其分～芦笋算得上颜值、营养、口味皆完美的蔬菜。可成菜单也很多，可盐可甜。

要说搭档，菌类算是主打搭配，比如芦笋炒蘑菇、芦笋杏鲍菇。水烧开，放入芦笋，焯1分钟，捞出过凉水，芦笋斜切成小段。

锅倒入油烧至微热放入蒜末、蘑菇、盐、黑胡椒，小火将蘑菇炒出水。

继续放入芦笋，蚝油，翻炒1分钟即可。

其他类型也都是差不多～一起清炒！

芦笋营养丰富，口感脆爽，夏天正当季，搭配新鲜的虾仁更是健康营养，色香味俱全。

热锅凉油，翻炒芦笋，差不多了加入虾仁翻炒，用一小勺生粉配一点冷水勾芡继续翻炒，加点盐就可以出锅了。

翻炒时间很短，控制好时间，这是快手菜，主要功夫在于剥虾去虾肠和切芦笋。

芦笋怎么做菜好吃？

芦笋是世界十大蔬菜之一，是一种低热量、高营养的蔬菜。它具有低糖、低脂肪、高纤维的特点。

芦笋含有丰富的维生素B、维生素A及叶酸、硒、铁、锌等微量。

芦笋中还含有其它蔬菜中没有的的芦丁等营养元素，这些元素对防治心脑血管疾病、癌症等有效。

几种简单快手家常芦笋的做法，一起分享：

一、蚝油芦笋

1、芦笋洗净，削去老硬的皮。大蒜用刀拍扁切碎。

2、起锅放入清水，放入少许盐和食用油，水开后放入芦笋焯水两分钟，捞出、过凉水备用。

3、另起锅放油，放入蒜末炒香后，放入焯好的芦笋，放入盐、蚝油、白糖翻炒均匀，出锅即可。

二、清炒芦笋

其实芦笋的制作的方法挺多，在此夲人就不一一列举了，今天我就给大家带来一道操作既简单又养生的茄汁虾仁芦笋

食材：蕃加一只，芦笋一小把，明虾几只

调味品：料酒，食盐，食用油，葱姜，生粉，胡椒粉等

操作（一）将蕃茄去皮切丁备用

（二）将明虾去壳去虾线浆好备用

（三）将芦笋切斜段焯水备用

（四）将锅置于火上，倒入蕃茄丁炒至茄汁下芦笋，虾仁翻炒即可，好了，一道味美的茄汁芦笋就做好了，望网友喜欢。

本人认为芦笋的美味在于鲜嫩，所以倾向于类似粤菜的白灼做法: 芦笋焯水刚熟即可，捞出装盘晾凉; 取橄榄油加意大利葡萄醋（或者选用国产偏甜香口感的醋），再加入少许手工海盐盐花做汁，芦笋蘸汁食用，最为鲜美。

魔法食物做法？

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【饮品类食谱配方表】

珍珠奶茶=可可豆+红豆+牛奶

西米露=椰子+小麦+牛奶

巧克力牛奶=可可豆+牛奶

蓝莓牛奶=蓝莓+牛奶

草莓牛奶=草莓+牛奶

香蕉牛奶=香蕉+牛奶

椰奶=椰子+牛奶

【汉堡类食谱配方表】

小麦苗怎么吃？

1、材料：小麦苗1把，蜂蜜适量，苹果1个，纯净水适量。

2、小麦苗洗干净备用。

3、剪成一小段一小段的以免缠绕机器。

4、切好苹果块，去皮，去籽。

5、放料理机里加入清水和切好小苹果块。

小麦苗、鸡蛋、面粉、土豆淀粉包饺子:

① 调馅

小麦苗切碎加入香油搅拌，鸡蛋液加一点水打散，热锅凉油炒鸡蛋，再拌入小麦苗，最后放少量盐、胡椒粉调味。

 ②和面

面粉和土豆淀粉以5:1的比例混合，烧热水加入半勺碱面，用这个水和面，成絮状面后加入适量油，揉均匀成面团。

做出完美透明面皮的关键两步，加入半勺碱面和适量油，可以增加柔韧性，保持面团光泽。

③包饺子

面团擀成饺子皮，包上馅料做成饺子。 蒸制，开锅后饺子上火蒸10分钟即可。

一、麦苗炒肉丝

主料：鲜麦苗、瘦猪肉、葱段、姜丝、细盐、酱油、味精、淀粉等各适量。

1、将鲜麦苗洗净，沥干水分，切成3厘米长的段侍用。

2、将瘦猪肉先切成薄片，再切成2～3厘米长的肉丝。

3、将锅烧热，加油(植物油)适量，侍油至七成热时，投入葱段、姜丝，接着加入肉丝，麦苗翻炒。

4、加入细盐、酱油、味精，并用湿淀粉勾芡，颠翻几下即可。

二、蜂蜜小麦苗苹果汁

材料：蜂蜜小麦苗素、青苹果、冷水。

做法：

1、苹果去皮，切块备用。

亲，为您查询到到答案是：小麦苗可以煮粥、煮汤、煮炖菜等，也可以拌饭、炒菜、做沙拉等，口感非常细腻，可以搭配多种蔬菜，营养丰富，是很受欢迎的食物。

小麦苗还可以榨汁，榨出的汁液可以做成果汁，口感清甜，可以搭配苹果、葡萄、梨等水果，也可以加入蜂蜜，营养丰富，可以满足每个人的健康需求。

吃法如下：1、[_a***_]用温水冲泡

可以直接用温水冲泡着喝，注意：因为产品中含有一定的活性成分，所以建议水温最好不要超过50℃，这样可以充分利用青汁中所含的全部营养成分。

2、加入别的食物制成各种食品

可以加入别的食物制成各种食品，如，绿色面条，绿色饺子等，不仅可以改变原来食物的颜色，让人增加食欲，同时补充营养。

3、榨汁法

将小麦苗离土约1厘米以上部分采收下来，用清水洗净，然后把水沥干。将已洗好的小麦苗用布包起来放在砧板上或木板上，用菜刀背敲打之后，拧出汁来。如此反复敲打及拧汁3次后把包布打开，倒少许温开水使小麦苗渣湿润后再包起来敲打拧汁。再一次打开包布加少量冷开水敲打拧汁后即可饮用。

小麦苗压汁可用、绞肉机、蒜捣子等。另外将洗净的小麦苗直接放入口中咀嚼，吞下草汁，吐出草渣，更是简便方法。

而最好的方式是将一小把小麦苗，推挤入专门小麦苗汁的机器，这种不锈小麦苗榨汁机，只要手一摇动把手，汁液(可榨取90%以上)与渣分别由两旁出口流出，不但不会破坏其营养成分，而且可以争取有效时间。

30元食堂菜谱？

星期一黄瓜鸡蛋面、 咸菜、 火腿肠豆角炒肉、 凉拌猪头肉、 土豆炖牛肉、炸鱼、 馒头、 米饭苹果芹菜炒肉、 豆角炖公鸡、 大虾、 紫菜汤、 锅贴、 米饭香

星期二油条、 鸡蛋、 稀饭、 咸菜、 火腿尖椒炒猪肝、 豆角公鸡、 大虾、 凉拌茄子、 锅贴、 米饭香蕉凉拌猪头肉、 火腿、 凉拌茄子、 水饺苹果

星期三蛋炒米饭、 豆角炒肉、 咸菜青椒土豆丝、 尖椒炒大肠、 炸鱼、 芹菜炒肉、 馒头、 米饭西瓜豆角炒肉、 凉拌猪耳朵、 土豆炖排骨、 大虾、馒头、 米饭葡萄

星期四油条、 鸡蛋、 稀饭、 咸菜、 火腿猪爪、 豆角炒肉、 炸鱼、 大虾、 小饼、米饭葡萄韭菜炒鸡蛋、 豆角炒公鸡、 炸鱼、 锅贴西瓜

星期五馒头、 豆角炒肉、 咸菜鱿鱼炖豆腐、 豆角公鸡、 炸鱼、 紫菜汤、 锅贴、 米饭苹果青椒土豆丝、 辣椒炒大肠、 大虾、 芹菜炒肉、馒头、 米饭香蕉

星期六油条、 鸡蛋、 稀饭、 咸菜、 火腿豆角炒肉、 凉拌猪耳朵、 土豆炖排骨、炸鱼、 馒头、 米饭香蕉凉拌猪头肉、 火腿、 凉拌茄子、 水饺苹果

星期日葱油饼、 鸡蛋、 稀饭、 咸菜青椒炒肉、 韭菜炒鸡蛋、 炸鱼、 凉拌猪头肉、 馒头、 米饭西瓜凉拌猪耳朵、 炸鱼、 豆角炒肉

30元的话，我觉得肉素应该都有了吧？给孩子们搭配好，因为一顿30的话，在外边也吃的很好了吧？

最起码鸡腿，然后素菜米饭汤这些应该都是有的吧，最起码三菜一汤，然后孩子吃的也比较营养均衡，因为现在都比较注重饮食了吗？

对吧？所以说做得好好的

30元菜谱的话，对现在的社会的话，30元也不是太多，也不是太少，这样的话，我会做一个青椒肉丝，你这样的话，他的成本下来也就是五块钱左右，然后我会做一个麻辣豆腐，这样的话，他的成本就是三块钱左右然后我再会吵炒一个青菜，青菜的话，他这个承包的话在五块钱左右然后我还会做一个西红柿鸡蛋汤，这个汤的话，他的成本在两块钱左右，然后还有米饭，这样的话，30块钱的食谱就够了

一天30元标准的食堂菜谱如下：

早餐：米粥、豆浆，馒头、花卷或包子，二样小咸菜即可。

午餐：排骨炖豆角，西红市炒蛋，***炖豆腐，芹菜炒肉，晚餐：红烧鸡腿或辣子鸡，肉炒蒜苔，黄瓜拌拉皮，素炒豆芽。正常情况下食堂从周一到周五的菜谱都会提前做出来，然后随着季节变化进行更换。

到此，以上就是小编对于葡萄芽炒蛋做好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于葡萄芽炒蛋做好吃的4点解答对大家有用。