来例***好吃芒果吗,月经来好吃芒果吗

1. 来例假能不能吃芒果干？需要注意些什么？
2. 芒果有哪些品种？哪种芒果最好吃？

来例假能不能吃芒果干？需要注意些什么？

每个女性每个月都会来例***，来例***的时候心情烦躁，是可以适当吃些芒果干零食解闷的，芒果干口感酸甜，还含有不少营养，平时也可以吃些，对人是有帮助的，不妨多了解下芒果干一些小知识。

一、芒果干所含有的营养成分

芒果具有热带水果的美称，不仅因为它的口感受人们喜爱，还因为它含有较高的营养价值，芒果果肉中有蛋白质、维生素、钾、钙元素，还有胡萝卜素，这些元素都是对人身体有益处的，即使制作成芒果干，多数营养成分也保留了下来，在享受芒果干美味同时给身体补充营养成分。在家备些芒果干，老人小孩都可以吃，特别是爱挑食的小孩，平时不爱吃青菜，身体缺乏维生素，吃芒果干，能较好地补充维生素。

二、芒果干在止吐方面一定作用

芒果有益于胃，是有止吐的作用的，在乘车晕车，容易呕吐的人，可以随身带上芒果干，在车上觉得胃不舒服，想呕吐时，就含上一些，呕吐感就不那么强烈了。每个孕妇在怀孕早期都是习惯呕吐，在不能吃药止吐的情况下，可以吃些芒果干，吃芒果干和吃话梅的性质是一样的。

三、芒果干是方便食用的零食

每次吃完芒果都是弄得满手是果汁，而吃芒果干简单方便，不容易弄脏手，在家可以边刷手机边吃芒果干，喜欢追剧的，还可以便躺在沙发上随意吃芒果干，不会弄脏沙发和地板，比一些一咬就满地碎屑的零食，吃芒果干就方便多了。

四、吃芒果干讲究适量

任何零食吃多都是不好的，芒果干也不列外，芒果干吃多，是会上火的，而且它的含糖量较高，经常吃多芒果干，也可能会导致肥胖，一般建议，一天内吃芒果干的量 为50-100g就好，可以备些小谷熊芒果干，一包含量为80g。

来例***不能吃芒果和芒果干，芒果有止血的作用，食用过多会导致例***停止。其外还要注意忌生冷，忌辛辣，食物以清淡为主，要注意保暖，夏天在空调房内尽量穿长裤，不要对着空调吹，不要用冷水洗澡洗头，不要喝酒，不要随便食用药物，更加不能吃冰淇淋之类的冰冷食物（很多MM都会忍不住偷吃哦！）。还要注意个人卫生等等。

你好，来月经可以吃芒果干，吃了不会发生不良反应，也不会对人体产生危害。

芒果干是由芒果果肉干制而成的，属于副产品加工，含有大量的糖类物质，且已经去除了芒果的凉性，经期适当食用并不会有什么不利影响，因此，来月经的时候是可以吃芒果干的。

#来月经吃芒果干一小包即可。#

虽然在经期可以吃芒果干，但是不可过量食用，过量食用易引起身体上火，而且还有可能会导致身体湿热、消化不良，如果芒果干是袋装的，一般建议食用一小包就好了，如果芒果干是散装的，那么一天食用4~5片即可。

#来月经吃芒果干要注意事项#

1、变质芒果干不易食用。变质的芒果干中的携带大量的有害微生物，食用后易引起身体腹痛腹泻，因此，在食用芒果干之前要看是否变质了。

2、糖尿病人不宜食用。芒果干中的糖分含量丰富，糖尿病人食用芒果干不利于血糖的控制，易使血糖升高，有碍于病情的恢复。

3、对芒果过敏者可以适当食用芒果干。芒果干中的过敏成分含量很少，因此，对芒果过敏的朋友可以吃点芒果干，一般而言，是不会引起身体不适的。

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芒果有哪些品种？哪种芒果最好吃？

作为一名忠实的芒果爱好者，在查阅资料后发现，芒果有超级超级多的品种，真是大开眼界啊！

由于品种不同，芒果最大的重达几公斤，最小的只有李子那么大；形状各有不同，圆的、椭圆的、心形的、肾形的、细长的、丰厚的等都有；果皮颜色有青、绿、黄、红等色；果肉有黄、绿、橙色等色；味道有酸、甜、淡甜、酸甜等。

“贵妃”芒果在台湾经专家研制推出，至今不到10年历史。19***年，台商廖健雄先生到三亚创立鼎立公司，将 “ 贵妃 ” 引入海南。廖健雄先生介绍，“ 贵妃 ” 的真实名称叫红金龙台湾科研专家在“ 红金龙 ”研制成功后，发展其外表美艳无比，表皮青里透红，无任何斑点；果质适度适中，核小无纤维，水分充足。专家们赞叹其品味俱佳。而芒果在我国古代历史上作为宫廷贡品深受喜爱，因此科研专家们戏称其为“ 贵妃 ” 。“ 贵妃 ” 的美称从此广为流传。

挑选贴士：外表果皮青黄红，无任何斑点的。

台农一号芒是台湾省风山园艺所自育品种。早熟种，树冠粗壮，生势壮旺，直立，开花早，花期长。较抗炭疽病，适应性广。果实中等，单果重 250 — 300 克，果实光滑美观，肉质嫩滑、纤维少，果汁多，糖分含量20% ，味清甜爽口，品质佳，商品性好，深受客商和消费者青睐。具有广阔发展前途。该品种该县目前引进的主栽品种。

果实圆长肥大，因尖似鹰嘴而得名。鹰嘴芒皮薄核小，可食部份占72%，果肉肥厚，味甜多汁。

挑选贴士：果型饱满，表皮光华无凹陷、无褶皱为好。

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