红心柚子要长胖吗,红心柚子要长胖吗女生

1. 柚子热量大吗？
2. 喝水都长胖的人，经常喝蜂蜜柚子茶会变胖吗？
3. 蜂蜜柚子茶的家常做法？

柚子热量大吗？

柚子热量不高，柚子含有一定量维生素C，其热量和钠含量都较低，糖分不高。它味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C，是医学界公认的最具有食疗效益的水果，但它的其他营养在水果中处于偏低水平，适宜减肥期间食用。

不大。

每100g柚子的热量大约为183KJ，每100g馒头的热量大约为1016KJ ，所以柚子热量不算高。但是食用柚子是否容易长胖，需要具体问题具体分析，主要与摄入量和消耗量有关。

通常情况下，当机体摄入量大于消耗量时，就会出现长胖的情况。当机体摄入量小于消耗量时，就不会出现长胖的情况。所以如果只是适量食用柚子，一般不会造成体内多余能量的堆积，也就不会出现长胖的情况。

除此之外，因为柚子含有比较多的膳食纤维，大量食用后会引起消化系统不适，例如腹胀等，所以不建议长期、大量食用柚子。

喝水都长胖的人，经常喝蜂蜜柚子茶会变胖吗？

我身高一米七三，体重180斤，同时我是一个养人.我来回答一下，这个问题，喝水都长胖的人，经常喝蜂蜜柚子茶，会变胖吗？答案是不会。

原因是，蜂蜜有助睡眠软化血管，养胃宽敞的功效，这些方面的功效都有利于减肥，同时蜂蜜中含有的果糖，葡萄糖等成分，两三分钟就能吸收，不需要分泌胰岛素，同时还有燃烧脂肪的作用，所以适当的喝蜂蜜，有减肥的功效，加上柚子茶的功效，是不会使人长胖的，倒是可以使人更健康。

感谢邀请。

喝水长胖是不可能的，水基本是毫无能量的液体，要长胖的话，肯定是要有能量吸收的，要么就是三餐之外的时候摄入了额外小零食自己没注意，要么就是三餐吃的东西热量较高，消化速度快，能量容易吸收，而且也容易饥饿，即使吃得少也很容易长肉。

另外劝题主不要多喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜中本来就是富含糖分的，大部分是果糖，也有少量葡萄糖、蔗糖，所以，如果喝一杯蜂蜜的话，其实摄入的糖分是相当多的，所以，建议不要多喝。蜂蜜柚子茶无非也就是把蜂蜜和柚子汁、果粒融合一下，柚子中也是含有糖分的，两者其实也就是糖分的结合，喝多了想不长胖都难。

来说说为什么糖吃多了也会长胖。首先是葡萄糖，葡萄糖如果过多的话，血糖就会飙升，于是在胰岛素的作用下它们被运往细胞供能，细胞用不完的情况下就会囤积为糖原，如果葡萄糖供应一直充足，就会在肝脏代谢中合成脂肪囤积起来。果糖的代谢和葡萄糖不同，果糖会直接被胃肠吸收，但是会产生中间产物中性脂肪（甘油三酯），中性脂肪会囤积在肝脏中，过量的果糖会抑制中性脂肪的代谢，因此中性脂肪会大量囤积在肝脏，还会造成高血脂或者诱发脂肪肝。所以，高糖的食物最好还是适当。另外，蜂蜜柚子茶中还会额外加入一些添加物质，比如水果香精、甜味剂，额外的葡萄糖浆、麦芽糖浆等等，所以一定要适当喝。最好是自制蜂蜜柚子茶，不需要再添加糖类，口味已经不错了。

蜂蜜柚子茶的家常做法？

蜂蜜柚子茶的做法

蜂蜜柚子茶制作的时候要选择味道甜、水分多的成熟柚子，黄色柚子回比红肉酸甜味道更充足。果肉干瘪掉的柚子做出来的味道就不太好了。

一、处理柚子

柚子的外皮有清爽的口感，而且颜色也好看。需要用盐巴搓洗表面，可以将细孔里面的污垢和农药清洗出来。将外皮薄薄的削下来，里面的白色部分一起煮是会有苦味的。柚子皮切成细丝，还要放到淡盐水中浸泡一小时，才算处理完成。

二、熬煮柚子

将柚子的果肉也剔除出来，和外皮一起放到锅中熬煮，放入适量冰糖增添甜味，放适当的水。熬煮需要一个小时以上的时间，期间需要不时地搅拌防止粘锅，汤水会逐渐变得粘稠。等到柚子皮变得柔软透明就说明可以了。

三、盛装

盛出后放凉拌入蜂蜜，包裹上蜂蜜的柚子丝会变得金黄，蜂蜜完全覆盖果肉，可以避免细菌产生更好保存。将它放入清洗消毒后的罐子中，放入冰箱冷藏，要煮的时候随时放入冲水就可以还原出的柚子的果香了。

蜂蜜柚子茶每次只需要放两勺就可以冲泡处一杯果汁，喜欢起泡的女生还可以加入苏打水，喝法有很多。它不仅美味，而且有减肥功能。这样好喝营养还不会胖的神仙饮品，

到此，以上就是小编对于红心柚子要长胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于红心柚子要长胖吗的3点解答对大家有用。