红心柚子和优酸乳,红心柚子和优酸乳的区别
asdhfiu 发布于2024-09-23 08:13:31 柚子 3 次
2岁宝宝送什么零食?
一。山楂类。可以开胃。一般我会买一种片状的果丹皮,独立包装的,开代后不立即吃完也不会坏,我女儿一次会吃两片吧
二。波力海苔。也不知道是不是可以补点铁之类的微量元素吧。
三。玉米棒子。粗粮好,这是大家都知道的。
五。牛奶。每天三杯,美赞臣3阶段的。
六。坚果类。每天都可以吃点,具体的补什么我也忘记了,反正有次上网看到说小孩子吃点好。
七。酸奶。各种酸奶,优酸乳等。
八。水果。这也是每天必须的。苹果,桔,柚子等,看宝宝的喜好,不一定非要吃什么水果,每种水果都有很好的营养。我的宝宝每段时间的喜好都不一样,爱吃什么给买什么吧。不过橙类是她的最爱。 以上都是好的零食。当然小孩子也会吵着要一些不好的,没营养的零食,只要不是太过份的,我也会给她买,不吃太多就可以了。
两岁的宝宝吃比较入赘***这小零食。比如说烘烤烘烤类的小零食。嗯,粗粮,嗯,可以对孩子的生长有很好的帮助。烘烤类的小零食嗯味道好几好几种可以让孩子快乐的成长,让孩子每天都高高兴兴快快乐乐的,宝妈们她孩子也好看了,宝宝很喜欢吃这种入赘***的小零食。
1、山楂类食物
2岁的宝宝可以适量吃些山楂类食物如山楂片、果丹皮等,有开胃、助消化、提高食欲等作用,尤其是适宜食肉过多的宝宝食用。不过记得食用要适量。
2、粗粮类食物
过于精细的食物易导致宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸,使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少,食欲降低。因此日常饮食要注意粗细粮的搭配。2岁宝宝平常可以吃些玉米棒子、红薯等粗粮做零食。但是妈妈要注意,2岁宝宝吃的粗粮应细做,宝宝才能消化、吸收。
3、牛奶及奶制品
牛奶营养价值极高,富含钙、铁、磷、锌、铜、蛋白质、无机盐等营养物质。宝宝2岁后,就可以定期吃牛奶和奶制品了,如酸奶、奶酪、优酸乳等,一天大约300~350克。
4:水果
水果营养丰富,2岁的宝宝可以吃的水果有苹果、桃子、柑橘、香蕉、西瓜等;不过食用时注意适量,2岁宝宝每天适宜摄入的水果量是苹果、桃、柑橘为75克;香蕉为50克;西瓜200克。
5:坚果
坚果类食品富含丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质,有助于促进宝宝的发育,如核桃、杏仁、榛子、板栗、葵瓜子、南瓜子等。2岁的宝宝,妈妈可以根据宝宝的消化吸收程度和喜好选择给宝宝食用。
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