清宫后能吃红心柚子,清宫后能吃红心柚子吗

1. 孕妇有哪些饮食误区？

孕妇有哪些饮食误区？

误区一：一怀孕就要进补啦，一人吃够两人份！

无论你孕前的BMI是多少，孕期每个阶段都应合理安排膳食，切忌在妊娠早期体重就增长过快。事实上妊娠早期食物摄入热量和孕前基本一致即可，切记：不用一怀孕就大补特补！

孕期不宜食用大量水果，水果含有的果糖较多，过量吸收果糖是引发妊娠期糖尿病的一个重要原因。另一方面，大量摄入水果后会导致饮食结构不均衡；另外也会导致宝宝未来更爱吃甜食、挑食的问题。

所以水果更适合当加餐，不能替代正餐。一般我们普通孕妈妈一天吃1-2个应季、新鲜水果即可（可以用一个大体积的水果，搭配一个小体积的水果，比如上午吃一个苹果，下午吃10粒葡萄或一小瓣柚子）。

孕妇的饮食误区有哪些？

误区一：女性在孕期间一定要注重饮食，要吃的营养，吃的精当。但是很多营养品并不是人们认为的那样健康，如果食用不当反而会危害我们的健康。

误区二：维生素补充要早，多点没关系。孕早期是胎宝宝器官发育罪活跃的阶段，服用过量的维生素对胎宝宝危害非常大，维生素A在早期摄入过量有导致畸形作用，维生素C过量可导致流产。

误区三：体重增加没关系，产后再减肥。这种想法非常错误，孕妇的体重是孕期判断营养状况的指标之一，孕妇吃得过多，热量超标，营养失衡，导致孕妈妈肥胖，胎宝宝过大，容易发生妊娠期糖尿病。

误区四：孕期补钙，孕妈妈都知道钙的重要性，所以大多数孕妈妈孕期都补钙，但是有些准妈妈体内并不缺钙也盲目补钙，这样就适得其反了。超量补钙会增加肾结石的危险。

孕期哪些东西不能吃呢？

1. 芦荟：怀孕中的准妈妈过量饮用芦荟汁容易引起腹痛、呕吐、便血甚至导致流产。
2. 螃蟹：螃蟹性寒，有活血祛瘀功效，对孕妇有不利影响。
3. 薏米：薏米对***平滑肌有兴奋作用，可促使***收缩，具有诱发流产的可能性。
   
   

祝准妈妈们平安生下健康小宝宝。

怀孕期间有哪些饮食上的误区要纠正？

但是有不少准妈妈在怀孕以后食物过于精细缺乏变化，打着注重营养的名义，反而进入了营养缺失的误区。几个主要饮食误区是：有营养的东西吃的越多越好；多吃动物胎盘可以安胎；不吃零食可以缓解孕吐；孕期吃糖容易患糖尿病；水果可以代替蔬菜；来多吃菜，少吃饭；价格越高的食物越好等。

准妈妈的生理代谢与普通人不同，因而所吃的食物品种应该多样化，荤素搭配，粗细粮搭配，主副食搭配，并且这种搭配要恰当。

那么准妈妈的饮食误区有哪些呢？不要小看这些误区，可能你也容易犯哦，所以要如果有的话要赶快进行调整。

1、只要是有营养的东西，摄入越多越好。

孕期加强营养固然重要，但绝非多多益善，过多摄入营养会加重身体负担，并且存积过多的脂肪，导致肥胖和冠心病的发生。体重过重，还限制了体育锻炼，导致抵抗病能力下降，并且造成分娩困难，过多的维生素a和维生素d还能引起中毒，出现胎宝宝畸形。

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