荔枝糯米猪肚怎么炖好吃,荔枝糯米猪肚怎么炖好吃窍门
asdhfiu 发布于2023-11-20 10:59:02 荔枝 52 次
槐花猪肚汤要怎么做?
从饮食上调节内分泌首先应该保证规律饮食,一日三餐都不能落下,养成健康的饮食习惯。其次在食材选择上应该选择那些高蛋白质和富含VC的。
例如富含蛋白质的猪肚、鸡腿、鸭翅、猪皮、驴肉等肉类,鲤鱼、鲈鱼、比目鱼等鱼类,毛蛤蛎、螺旋藻等水产,黄豆、黑豆、赤小豆、花豆等豆类,薏米、燕麦、小麦面粉等五谷,松子、莲子、罗汉果、榛子、葵花籽仁等干果。
富含维生素的荔枝、桂圆、桔子、橙子等水果,蒜苗、小***、槐花、卷心菜等蔬菜。
另外要想调理好内分泌,应该忌食过于辛辣***、油腻的食物。
例如鸡胗、鸭血、兔肉、猪脑等肉类,螃蟹、蛤蜊、海带、紫菜、田螺、海藻等水产,韭菜、茭白、苦瓜、茴香、辣椒等蔬菜,鱼腥草、大黄、白矾、毛冬青等药食,除此之外还应忌食绿豆、鳝鱼、荞麦和花椒。
微粒君还为大家准备了两道对调节内分泌有益的菜谱
1、 黑豆猪肚汤
猪肚和什么一块炖好吃又营养?
猪肚可以与白果、莲子、百合、山药、黄花菜、霸王花等等一起炖,既好吃又有营养。一、鲜莲子百合炖猪肚做法:
1、材料:猪肚1个,莲子适量,盐适量,百合适量。
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猪肚乌鸡汤
原料:猪肚一只,乌鸡一只,竹荪5朵、生姜数片、大枣8颗、白胡椒粒15克、枸杞子适量、盐、白醋适量。
做法:
(1)在一锅冷水中,放入猪肚、生姜、白胡椒等,煮开后撇除浮沫,文火炖1小时至猪肚用筷子能穿透;
配料: 新鲜猪肚一个,新鲜虫草花适量,红枣10个,黄芪3片,姜2片,盐,陈醋
配菜准备: 先将新鲜猪肚用陈醋抓洗(里外都需要洗)然后用清水冲洗干净
再用盐里外抓揉,再次用清水冲洗干净
起锅烧水将猪肚冷水放入,开火,等水开煮约3分钟捞起,用清水冲洗,同时将猪肚上面白色的皮刮干净,处理好的猪肚切成长丝短备用
姜切两片,红枣洗干净去核,黄芪3片,新鲜虫草花洗干净(没有新鲜的虫草花可以用干的,必须先泡发)
猪肚扣碗怎么做?
1.将莲子提前用水泡发备用;猪肚用刀割去油脂杂质,刮去表面的涎液洗一遍,放入沸水锅内氽过(视白膜皮用手一推即掉),捞出,放入冷水内刮去白膜皮,用盐、醋各50克揉搓,用清水冲洗干净,再放入冷水锅上烧开,除去异味,切成5厘米长、2厘米宽的条,装入绿釉钵内,放入猪油、盐、冰糖、鸡汤500毫升、胡椒粉、拍破的葱姜、料酒,上笼蒸到八成烂取出,去掉葱姜.2.荔枝、桂圆剥去壳、枸杞都洗一遍,红枣洗净蒸发剥去皮,同莲子一起放入肚片内,上笼蒸烂透取出,撒胡椒粉,原钵体托盘上桌即成.
怎样做好吃的白切猪肚?
主料:猪肚400克,
辅料:枸杞子10克,桂圆5克,党参15克,附子15克,山药(干)15克,枣(干)10克,
调料:白胡椒5克,冰糖30克,盐2克,猪油15克
做法
1.将猪肚洗净,煮熟,斜片成5厘米长、2厘米宽的片;
主料;猪肚一个 ;辅料;胡椒粒10—20粒(根据吃辣程度) 生姜适量 ;蒜头适量 水没过猪肚 ;花生油(没有其他油也行)四勺 酱油适量 ;白切猪肚的做法步骤;
1. 准备好材料,我喜欢辣些就用整粒压碎,拍时倒多了,怕辣就用粉。
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2. 放两勺油揉搓滑面,去脏效果超好,这是妈妈教的,我用过面粉,碱粉都不好用。揉倒没油性了清洗干净在重复一次。
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3. 洗干净的效果。
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4. 胡椒压碎。
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5. 把胡椒、生姜、蒜头塞进猪肚揉搓均匀后放入电压力锅,水没过猪肚,想多喝汤就多添水。
到此,以上就是小编对于荔枝糯米猪肚怎么炖好吃的问题就介绍到这了,希望介绍关于荔枝糯米猪肚怎么炖好吃的4点解答对大家有用。
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