橙子加柠檬加苹果的功效,橙子加柠檬加苹果的功效是什么

1. 苹果青柠茶的做法？
2. 增强免疫力的最佳水果？
3. 苹果橘子茶的做法？
4. 苹果热橙茶适合什么人喝？

苹果青柠茶的做法？

用料:苹果，青柠檬，橙子各一个；红茶包一个，冰糖50克，水适量。

做法:1.苹果去皮切小块，橙子半个去皮取果肉，半个切片，青柠檬半个切片，

2.冰糖和橙子肉放入不粘锅，倒入清水没过食材，煮至冰糖融化挤入柠檬汁，放入橙子和柠檬片，加入清水没过食材

3.放入红茶包，煮沸，加苹果块继续煮一分钟即可。

增强免疫力的最佳水果？

多吃维生素含量高的水果可以提高免疫力，比如苹果、橘子、柠檬等。

苹果：苹果除了富含维生素外，还含有大量的膳食纤维、氨基酸、碳水化合物以及果胶，食用之后可以改善心血管功能。

猕猴桃、苹果、草莓等水果，之所以能够提高机体的免疫力，主要是由于这些水果中含有较多的维生素、矿物质以及蛋白质等营养成分，这些营养成分可以在一定程度上***药物，来达到增强机体免疫力的作用。

木瓜，木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶等成分，能够***免疫球蛋白及抗体的产生，从而增强机体抗病和抗氧化能力，改善体内免疫系统细胞分化，提高人体免疫力，另外，木瓜子虽苦但有效成分更加丰富，可以晾干后研磨成粉，作为茶饮使用。

苹果橘子茶的做法？

材料：苹果、橘子、梨、柠檬各一个，红茶1包，草莓、冰糖、蜂蜜各适量。

做法：1.苹果洗净去核切丁，梨洗净去核切丁，橘子剥成橘瓣，并在橘瓣上划刀以利于橘汁流出，柠檬切成片，选2-3片即可，草莓去蒂纵向对切成两半。

2.将所有切好的水果、红茶包放入玻璃茶壶中，倒入沸水，盖上盖子焖三分钟，将水果香味和红茶都释放出来。

3.取出茶包放在一旁，加入两勺蜂蜜、几颗冰糖搅拌均匀即可饮用。

苹果橘子茶的制作很简单。首先，准备一颗新鲜苹果和一个新鲜橘子。将它们洗净后，将苹果和橘子切成薄片或块状。

接着，在一壶开水中加入切好的苹果和橘子，稍微搅拌一下。

然后，再加入适量的蜂蜜或糖来调味。将茶壶盖好，静置5-10分钟以便水充分沉淀果汁和营养成分。

最后，倒入杯中，就可以享用清香可口的苹果橘子茶了。

1. 是简单的。
2. 因为苹果橘子茶的制作过程不需要太多的材料和步骤，所以制作起来非常容易。
3. 首先，准备一个苹果和一个橘子，将它们洗净切片备用。
然后，将一些水煮沸，加入苹果片和橘子片，再加入适量的蜂蜜调味。
最后，煮沸一段时间后，将茶倒入杯中即可享用。
此外，你还可以根据个人口味添加柠檬片或薄荷叶等其他配料，以增加茶的口感和香气。

苹果热橙茶适合什么人喝？

苹果热橙茶适合年轻人喝

橙子1颗切片，苹果半个切片，柠檬2片，红茶3克，冰糖1勺，水500毫升。所有食材放入茶壶炖煮。每年冬天一定要煮的苹果热橙茶，酸酸甜甜的，带有浓郁果香，好好喝。

适合喜欢口感清淡、果香扑鼻的人群饮用。
因为苹果热橙茶不含咖啡因，饮用起来不会影响睡眠，而且其中含有若干维生素和矿物质，还有一定的抗氧化作用，对身体有益处。
同时，苹果热橙茶口感柔和、酸甜可口，温暖的味道能够解除疲劳，消除阴霾，使心情愉悦。
如果你特别喜欢尝试不同口味的茶叶，那么苹果热橙茶也是一个不错的选择。

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