吃红心柚子副作用,吃红心柚子副作用大吗

1. 血糖高能不能吃柚孑？原因是什么？
2. 冠心病人吃柚子和橘子好不好？为什么？

血糖高能不能吃柚孑？原因是什么？

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血糖高可以吃柚子，适当吃，也不是多多益善。

柚子其实是高血糖、糖尿病患者可选的一种适宜水果，因为其总含糖量不高，是以果糖为主（果糖是一种不怎么影响血糖的糖，被称为“健康糖”），所以柚子的升糖指数（GI）不高，GI是衡量食物单位时间内升高血糖的速度，一般55以上属于中高GI食物，不适宜糖友食用。柚子的GI只有25，适合糖友食用。

柚子中的有益成分还有很多，很丰富维生素，如维生素B族，维生素C、维生素P、胡萝卜素等。有多重矿物质成分，比如常用元素钾钠磷，还有少量铁、钙、铜、镁等元素，柚子中的膳食纤维很丰富，还属于低脂低热食物，对减肥、调理三高都有效果。对于高血压患者来说，因为柚子中几乎不含钠元素，钾元素丰富，能够对心脑血管、肾脏病变有所调理。而且研究发现柚子肉中含有类似胰岛素的成分，还能够***降糖，适当吃柚子对糖友有一定好处。柚子中的果胶能够促进肠胃蠕动，降低低密度脂蛋白含量，减少血管壁病变。柚子中有柚皮苷，对血液粘稠度能调解，减少血栓、粥样硬化发生的可能。还含有多种抗氧化物质，能够保护糖友血管，减缓血管衰老，降低并发症发作。

不过柚子虽好，但对于糖友来说还是要适量，毕竟是水果，含糖量还是有的。一次吃柚子不超过两瓣，大概是100~200g，血糖不稳定时期最好也不吃，多以运动来调解血糖平稳。可以作为两餐之间很好的加餐食物，对血糖影响较小，又有很好的饱腹感。

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血糖高的人当然是能够吃柚子的。

血糖高的人最要注意的是控制好血糖，避免吃东西后血糖升的太高。衡量食物对血糖的影响的指标是血糖生成指数和血糖负荷。柚子的血糖生成指数只有25，升高血糖的作用很低。柚子的含糖量也很低，只有5~7%，是典型的低糖水果。所以柚子妥妥的适合糖尿病人吃啊。

但是，糖尿病人吃柚子要当心！刚刚才说糖尿病人可以吃柚子，怎么又要当心了呢？

原来柚子类水果都含有一种呋喃香豆素类化合物，西柚含量尤其高，这种物质会干扰体内的CYP3A4酶，这种酶和多种药物的代谢分解有关。如果吃药的同时吃了柚子，就很有可能产生比较严重的副作用。目前已知有大约85种药物会受到柚子的影响，其中包括我们熟悉的他汀类降血脂药、地平类降压药、镇静安眠药、抗过敏药等。

糖尿病人往往合并高血压、高血脂，很有可能正在服用上述药物。如果吃多了柚子类水果，有可能加重这些药物的副作用。

那么，正在吃上述药物的糖尿病人到底能不能吃柚子呢？可以，但是一定记住两件事：一是不要吃西柚，又叫葡萄柚。二是其它品种的柚子每次少吃一两瓣就行了，很安全。

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秋冬正是吃柚子的时节。柚子不仅味道酸甜可口，而且营养丰富。中医认为，柚子味甘、酸，性寒，具有生津止渴、清热解毒、增强食欲、促进消化、美容养颜、降血压等功效。柚子本身含多种维生素、矿物质及胡萝卜素、枸橼酸，有机酸等营养素，尤其是维生素C 含量比较高。

对于血糖高的人来说，柚子的血糖生成指数只有25，属于低血糖升成指数食物，热量平均仅有33千卡/100克，也是比较低的，血糖负荷是2，属于低血糖负荷的食物，因此，柚子是适合血糖高的人食用的水果。

血糖高的人食用柚子后不仅能够补充充足的水分、水溶性维生素、矿物质及微量元素等营养素，而且不会对血糖造成太大的干扰。当然，其他糖分含量比较低的水果，血糖高的人也可以适当吃一些，如：苹果、猕猴桃、草莓、樱桃等。血糖高的人，水果一次性不易吃得太多，以免食用过量，食用过量了也会对血糖有影响的。每次50~80g为宜，一天最好不要超过200g。

出现高血糖的原因是很多的，不仅仅是糖尿病人会出现血糖高，其他原因也会造成高血糖，高血糖的人要及早就医，查明原因，尽早介入治疗，以免演变成糖尿病。
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血糖高能不能吃柚子？原因是什么？血糖高当然能吃柚子，并且柚子还是非常适合血糖高的人食用。柚子又叫朱栾／胡柑／文旦等，富含丰富的营养，如维生素c／维生素p／也算／钾等等营养素，柚子本身性寒，入脾经和肺经，尤其是现在进入秋天，正式天气干燥的时候，柚子可以起到润肺降燥的作用。而柚子的生糖指数又比较低，在现在这个季节，高血糖的人也可以经常食用。

除了生糖指数低以外，柚子中还含有一种成分叫“类胰岛素”，可以起到降糖的作用，因此也算是高血糖人群一个比较适宜的水果。不过即便适合也不宜吃的过多，对于高血样的人群来说，不仅要考虑生糖指数，还要考虑食物的血糖负荷，如果生糖指数低的食物吃的过多，同样会影响到血糖，因此要注意食用量，可以按照中国居民膳食指南建议的摄入量每人每天水果的摄入量在200-350g。

其实对于高血糖的人群来说，食物是可以均衡多样的，只是注意每次食用的量就可以了，控制血糖还是要从综合的饮食上来调整，如：控制总能量的摄入，避免肥胖诱发糖尿病。而如果只是高血糖还未达到糖尿病的诊断标准，那么需要注意血糖还是可以逆转为正常的，不需要用药，因此高血糖的血糖调理十分的重要。

你好，三诺讲糖很高兴为你解答！

糖尿病的病人一定是在血糖控制良好的情况下（即餐前5-7mmol/L，餐后8-9mmol/L的情况下，糖化血红蛋白一般在7%以下）才能吃水果，因为毕竟水果里含糖分比较高，虽然柚子的含糖量不算高，但如果血糖控制不佳则不建议吃包括柚子在内的任何水果。

如果血糖还算稳定，那么是可以吃柚子的，柚子含有丰富的维生素C和生物活性物质。而且柚子含糖量在11%到13%，处于较为低的水平，适合糖尿病患者服用。

我们吃柚子一天最好不要超过150克，且最好在两餐之间即上午9—10点，下午15.30—16.30点服用，总量不要超过150克，同时适当减少一点主食。

如果血糖不稳定、空腹血糖高于10mmol/l以上或随机血糖高于15mmol/l以上，暂时不要服用，可以用黄瓜、西红柿代替水果。

糖尿病患者在血糖稳定的情况下， 可以适当在两餐之间吃一点水果，水果要选择含糖量少的水果比如苹果，桔子，猕猴桃，柚子这一类的水果，并且需要注意水果进食的量，及进食水果的时间。

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冠心病人吃柚子和橘子好不好？为什么？

柚子的营养丰富是大家喜爱的水果，但不是***都适宜吃。冠心病吃柚子和桔子要格外小心！在身体出现状况时或服用以下药物时，如进食柚子将会产生严重的副作用，甚至会危及生命！！

一、冠心病服用以下两种药物不能吃或少吃柚子和橘子

1. 冠心病需要长期服用降脂药他丁类药物，有一部分他汀是经过肝脏的一个关键酶进行代谢的，这个酶就是著名的细胞色素P450 3A4，而柚子里含有一种化学物质——呋喃香豆素。呋喃香豆素可以通过一系列复杂的过程影响细胞色素P450 3A4酶的活性，其结果导致他汀的血药浓度大幅升高， 严重时可能带来副作用：如乏力、肌痛、肝功能异常...

建议正在服用辛伐他汀、洛伐他汀、阿托伐他汀的朋友们，请不要吃柚子类水果；而主要不经过通过细胞色素P450 3A4酶代谢的氟伐他汀和瑞舒伐他汀就没有太大的问题，换句话说服这两种药物可以吃柚子和橘子的，但也不要吃的太多呦！

2. 部分冠心病人常常合并有高血压，需服用降压药，在服用降压药时（硝苯地平、维拉帕米、地尔硫卓等钙拮抗剂），如果同时吃柚子，可使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死。

二、能与柚子产生相互作用的药物

1. 抗过敏药 2. 女性避孕药 3. 抗抑郁药 4. 还有如∶西沙必利等胃肠药，环孢素A等免疫抑制剂，镇静药、咖啡因等中枢***等。

三、需要注意的事项

1. 柚子有润肠排便的功效，所以，常患腹泻的宝宝最好少吃，经常腹寒的人也要少吃。

到此，以上就是小编对于吃红心柚子副作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃红心柚子副作用的2点解答对大家有用。