糖尿能吃红心柚子吗,糖尿能吃红心柚子吗女性

1. 糖尿病可以吃柚子吗？
2. 红柚子和白柚子的功效与作用是什么？

糖尿病可以吃柚子吗？

糖尿病可以吃柚子吗？

糖尿病患者可以少量吃柚子。

饮食治疗是糖尿病的一项基本治疗方法，糖尿病患者饮食有一套系统科学的制定方案，要在控制总摄入量的情况下，根据食物的热量控制食用量，因此更适合吃含糖低、热量低的食物。判断某种食物是否可以吃，要参考两个数据，一个是血糖指数（血糖指数越高，升高血糖就越快越明显），另一个是血糖负荷（越小越好）。柚子的这两个数据都不高，属于适合糖尿病患者食用的水果之一，因此糖尿病患者可以少量食用柚子。

柚子味甘、酸，性寒，归肺、脾经，具有下气化痰、健脾消食、增强食欲、生津止渴之效。柚子比较适合糖尿病患者进食，因为它含有类似胰岛素、能有效降低血糖的成分；它含有的维生素C、维生素B、烟酸、钙、磷、铁等营养物质，还对预防糖尿病并发症有帮助。但食用柚子要注意避开用药期间，因此服用多种药物者（尤其是降血压药）应先咨询医生。

本内容由中国中医科学院广安门医院 内分泌科 副主任医师 冯春鹏审核

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红柚子和白柚子的功效与作用是什么？

红柚子和白柚子的功效与作用是什么？

红柚子和白柚子具有祛火、理气化痰、清肠润肺、补血健脾的功效，对痰多、食少、口淡、消化不良、便秘等有治疗作用。现代研究发现，红柚子和白柚子含有糖类、维生素类、矿物质类以及有机酸类等多种成分，具有如下作用。

1.红柚子和白柚子富含维生素C，可降低血液中胆固醇含量。

2.红柚子和白柚子含有果胶，不仅可降低低密度脂蛋白水平，还可减少动脉血管壁的损害。

3.红柚子和白柚子中可能含具有胰岛素样作用的物质，可降低血糖水平，且柚子含糖量低，糖尿病人可食用。

4.红柚子和白柚子富含叶酸，可降低胎儿畸形的风险，但性寒，孕早期不宜食用，其它时间也不建议过多食用。

5.红柚子和白柚子富含钾元素，对高血压有***治疗作用。

6.红柚子和白柚子还可促进钙和铁的吸收。

7.此外，红柚子还含有番茄红素和类胡萝卜素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用。

不过，红柚子和白柚子可能会影响一些药物的药效，如降压药、降血脂药等，在服用以上药物后，6小时内应避免食用红柚子和白柚子。

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