红心柚子碳水化合,红心柚子碳水化合物含量

1. 柚子属于碳水还是维生素？
2. 一个五斤的柚子多少热量？
3. 500g柚子热量？

柚子属于碳水还是维生素？

属于碳水。柚子中含有较多的膳食纤维和丰富的碳水，柚子口味酸甜，但是其糖类的含量并不高，柚子中碳水化合物占32%，在水果中属于低能量的水果，柚子在食物中属于寒性的食物，并且具有滑肠功效，在饭后或者饭前食用柚子能促进排便，减少对食物中能量成分的吸收量。

一个五斤的柚子多少热量？

热量：1050千卡

柚子每100g中所含有的热量是42千卡，所以一斤的热量有42×5=210千卡，五斤的热量有210×5=1050千卡

柚子100g含有9.5g碳水化合物，可以为机体提供能量；维生素C23.0mg有助于维持牙龈和骨骼的健康；钾119mg，有助于维持体内水和电解质平衡。

500g柚子热量？

190千卡

柚子是一种普通水果，它热量、脂肪等都比较低，每100克柚子中含有38千卡热量、0.04克脂肪，同时柚子的含糖量也比较低。平常适量吃柚子，是不会胖的。

柚子不容易引起身材发胖，同时，柚子含有粗纤维、碳水化合物、钙、铁、镁等营养成分，可以为身体补充日常所需的营养物质，适量食用非但不会引起发胖，其中的粗纤维还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。

到此，以上就是小编对于红心柚子碳水化合的问题就介绍到这了，希望介绍关于红心柚子碳水化合的3点解答对大家有用。