芒果养乐多好吃吗,芒果养乐多好吃吗知乎

1. 养乐多真的有用吗？
2. 什么水果配养乐多好喝？

养乐多真的有用吗？

养乐多还是有一定的健康益处，你这里说的有用我没猜错的话应该是针对肠道健康的。肠道可以说是我们的第二大脑，肠道中分布1亿以上的神经细胞，是除了大脑之外，最敏感的细腻的人体器官。这条在体内弯弯长长的肠道有约7米，全部摊开有200平方米以上，它是身体最重要的营养吸收场所、免疫器官。肠道就是我们人体的能量源、补给站。肠道在吸收营养的过程同时还要抵御有害细菌和毒素的入侵。肠道如果出现问题，轻者身体出问题，严重还会危及生命。所以我们的肠道健康很重要，要保持肠道菌群的平衡。有益菌占到身体的70%，有害菌和中性菌各占15%最有效。有益菌和有害菌每天都在肠道中PK,想要获得更多有益菌，让有益菌获胜最好是补充益生菌。益生菌进入身体之后就会打击有害菌，维持我们的肠道健康，让我们的肠道更年轻、更加的健康长寿。文中提问的养乐多就含有非常丰富的益活性菌1乘以10*8CFU/ml。是一种不错的乳酸饮料能帮助补充益生菌帮助维护肠道菌群平衡。但是养乐多中还有较多的糖不宜喝多，注意量还真有最好选择蓝瓶的低糖版的吧。

除此之外生活当中还要多摄入膳食纤维丰富的食物。全谷物，燕麦、小米、玉米、糙米、荞麦、高粱、全麦等。多吃蔬菜水果尤其深颜色的、茄子、油菜、芹菜、菠菜、苋菜、紫甘蓝、南瓜、木耳、芒果、草莓、樱桃、橙子、猕猴桃、葡萄等等。另外还要重视运动，每天至少主动运动6000步。

热爱生活、挚爱营养、擅长厨艺、喜欢运动、80后双子座、我是营养师史晓毅！

用于酸奶发酵的菌种有三类，即乳酸杆菌、嗜热乳链球菌、双歧乳酸杆菌。

以前都是用乳酸杆菌和乳链球菌合起来用的，后来发现双歧杆菌发酵的酸奶品质和营养价值更好，就开始使用双歧杆菌发酵了，现在大多数是很多菌种综合在一起，有的酸奶中除了有发酵酸奶必须的菌种，还会添加特种的，或者是为了看起来菌种数量多，特意多增加几种，其实能起到发酵作用的还是本质的几种。

一般的酸奶虽然出厂的时候是有一定的菌种标准，但是在运输的过程中，难免会出现冷链不到位导致不能冷藏益生菌死亡的状态，活菌数量急速下降，虽然菌种的尸体也是有效的，但是效果已经要大打折扣了。

养乐多主要主打的是活的，是通过专利的技术保证菌种在有水分或者是不能冷链的时候的存活数量，这样达到肠道的时候有效活菌的数可以帮助肠道进行更好的运作。

所以菌种多不代表更有效，重要的是要菌种数量和存活率

起源于1937年日本，已经有80年历史，进入中国也有15年了，已经是有科学论证过对肠道有积极作用，可以找一下相关报告论文，已经得到中国蓝帽子认证，属于保健品，平常购买饮用要看是否冷藏保存，常温的已经发酵完全，功效就没有了

什么水果配养乐多好喝？

乐多的喝法

气泡养乐多。杯子中放入冰块,倒入雪碧,再倒入适量养乐多;

冰沙养乐多。冰格倒满养乐多,冷藏制冰,捣碎后放入杯子,放入喜欢吃的水果;

养乐多和什么搭配好喝 芒果养乐多这个比较适合夏天喝。 原料:一个熟芒果,一瓶养乐多,冰块适量 做法: 1、芒果竖着对半开,划刀,切下一半果肉,与冰块一起放进搅拌机中,再倒入一瓶养乐多,我用的破壁机 

猕猴桃搭配养乐多，夏天的绝佳解暑“神器”

猕猴桃可谓是水果之王，它的维C含量是苹果、橘子的好多倍，不喜欢吃水果的人，想要补充维生素C，吃一个猕猴桃轻松搞定。猕猴桃独具的味道，甜甜、酸酸、清清、爽爽、孩子吃了补充维C，女人吃了美容养颜，老人吃了延缓皮肤衰老，受到了各个年龄段的喜爱。

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